من المشاكل الصحيّة الأكثر شيوعا"، الصداع والذي يتكرّر يوميا". لا يدل هذا التكرار بوجود مشكلة صحية خطيرة وتتعدّد أسبابه منها الأرهاق، الضغوطات اليومية، التعب، كثرة التفكير، طبيعة المأكولات أو الأصوات العالية. ,من الممكن أن تكون مؤشر لمشاكل صحيّة حين المسبّب هو ارتفاع ضغط الدم وغير ذلك...
الصداع النصفي أسبابه
فما هي أسباب الصداع المتكرر وما هي سبل الوقاية منه ومعالجته بطريقة طبيعية:
.آلام الأسنان
.الأصوات العالية إذ يتأثر بعض الناس من الأصوات العالية والضجيج، ما يؤدي إلى إصابتهم بالصداع.
.الروائح القويّة التي قد تؤدي للإصابة بالصداع.
.ارتفاع ضغط الدم
.التهابات الجيوب الأنفية والأذن الوسطى
.داء السكري
.قلّة النوم
.الحرارة العالية
.أن تناول أنواع معينة من الأطعمة والمشروبات الباردة خاصةً، قد يؤدي إلى الإصابة بالصداع المتكرر
.التدخين
إليكِ بعض الطرق الطبيعية لعلاج الصداع:
- الأكثار من شرب الماء أو السوائل مثل اليانسون والأعشاب الذين يُساهمون في علاج الصداع.
- الحصول على قسط وافر من النوم والراحة، فالنوم غير المنتظم يؤدي إلى الإصابة بالصداع.
- تناول الأطعمة الغنيّة بالماغنسيوم مثل الخضراوات والعدس.
