هل تعانين من بعض الكيلوغرامات الزائدة والغير مرغوب بها؟ هل جرّبت العديد من الأنظمة الغذائية الغير مجدية والمحبطة؟ إن كنت ترغبين بفقدان الوزن الزائد بطريقة طبيعية عليك بعصير البرقوق!
لست بحاجة إلى تجويع نفسك لإنقاص الوزن الزائد! هناك العديد من المأكولات القادرة على مساعدتك على فقدان الوزن، والأهم منها المشروبات التي نتناولها.
تحتوي العصائر المتواجدة في الأسواق على الكثير من السكر وغيرها من المواد الأضافية التي لا تساعد على تخفيف الوزن، كما أن بعض عصائر الفاكهة الطازجة المحضّرة منزليا" مسمنّة. لذلك عليك أن تكوني حذرة في اختيار مشروباتك اليومية.
أكّدت الدراسات العلمية أن عصير الخوخ يساعد على إنقاص الوزن. ولكن عليك أخذ بعين الأعتبار أن هناك الكثير من العوامل الأخرى التي تؤثر على الوزن مثل النظام الغذائي الخاص بك وممارسة الرياضة.
كيف يساعد عصير الخوخ على تخفيف الوزن؟
- قدرته على العمل بمثابة ملين، كما أنه يساعد في تنظيم حركة الأمعاء وبالتالي القضاء على النفايات في الجسم. هذا بدوره يخفف من ضغط الأجهزة الأخرى في الجسم التي تطرد السموم ويسمح لها بالعمل على حرق الدهون وإنتاج الطاقة. ولكونه مليّن طبيعي، فله القدرة على سحب المياه الزائدة في الجسم وفي الأمعاء الغليظة، وتحفيز حركة الامعاء.
- يحتوي عصير البرقوق على عناصر غذائية متعدّدة مثل الألياف ومضادات الأكسدة، والبوتاسيوم. فالألياف الغذائية مهمة للجهاز الهضمي وتسهّل عملية الهضم.
- أن عصير الخوخ يحدّ من الشهية، فلا تشعرين بالجوع أو تحتاجين إلى الوجبات الخفيفة في الكثير من الأحيان مما يساعدك على فقدان الوزن. ضعي في اعتبارك أنه يجب دائما" التأكد من شراء العصير طبيعي 100 %. فهنالك العديد من العلامات التجارية التي تضيف السكر المكرر.
