مع حلول فصل الصيف وارتفاع درجة الحرارة والرطوبة، يعاني الكثيرون من مشاكل صحية مرتبطة بالتغييرات المناخية الحاصلة في هذه الفترة من السنة، نذكر من بينها الجفاف وضربة الشمس والتسمم الغذائي وغيرها وهم لا يعرفون الطرق الصحيحة لمعالجتها. إليكِ 5 مشاكل صحية يمكن مواجهتها في الصيف وأبرز طرق علاجها.
الجفاف
يمكن أن يحدث الجفاف بشكل سريع ومفاجئ خلال الصيف، خاصة لكبار السن والأطفال وأيضاً بعد ممارسة التمارين الرياضية القاسية.
- للوقاية والعلاج: يجب الإكثار من تناول الماء للمحافظة على ترطيب الجسم.
ضربة الشمس
تعتبر حالة خطيرة جداً ويصاحبها ارتفاع في درجة حرارة الجسم وعدم التركيز وزيادة وتيرة التنفس والتعرق وتسرع نبضات القلب. ويجب إسعاف الشخص المصاب بضربة شمس فوراً.
- للوقاية والعلاج: ينبغي الابتعاد حرارة الشمس وأشعتها المباشرة.
التسمم الغذائي
قد يسبب عدم حفظ الطعام في الثلاجة أو إبعاده عن أشعة الشمس بتسممه
- للوقاية والعلاج: أبعدي الطعام عن الأماكن ذات الحرارة المرتفعة.
مشاكل العين
قد تؤدي الحرارة إلى جفاف العين.
- للوقاية والعلاج: يجب ارتداء النظارات الشمسية بشكل دائماً.
حوادث السير
قلة تركيز السائقين بسبب الحرارة
- للوقاية والعلاج: يجب تجنب القيادة في ذروة درجات الحرارة خلال اليوم.
