من أشهر الزيوت الطبيعية نذكر زيت السمسم، الذي يتميز بفوائد عديدة ومهمة لصحتنا. اكتشفي معنا أهم فوائد زيت السمسم التي لا غنى عنها لصحة المرأة.
فوائد زيت السمسم للقلب
زيت السمسم له قيمة غذائية عالية، فهو يحتوي على نسبة من الأحماض الدهنية غير المشبعة، وبذلك يقلل من نسبة الكوليسترول فى الدم، ويحمي القلب من الأمراض.
فوائد زيت السمسم للعظام
بما ان زيت السمسم يحتوي على الكثير من المعادن و الأملاح مثل الكالسيوم، الزنك، والنحاس، فهو مهم جداً لنمو العظام وأيضاً إعادة نموها وشفاؤها سريعاً
زيت السمسم ضد القلق والاكتئاب
يحتوي السمسم على ” تيروزين” وهو حمض أميني يعمل على زيادة هرمون السيروتونين المسئول عن الشعور بالسعادة وتحسين المزاج، لذلك يساعدك في التخلص من الاكتئاب.
زيت السمسم لصحة الفم
يمكن استخدام زيت السمسم لتبييض الأسنان، والقضاء على التسوس، والقضاء على أي بكتريا أو عدوى تسبب ضرر للأسنان.
فوائد زيت السمسم للجهاز الهضمي
يساعد زيت السمسم على علاج عدد من أمراض الجهاز الهضمي مثل القئ و الغثيان، أمراض القولون العصبي والتهابات القولون.
