مشكلة الكرش ظاهرة يعاني منها العديد من الاشخاص نتيجة تراكم الدهون . فبعد ان سئمت من شكل جسمك والامراض التي قد تتعرض لها من تصلب للشرايين والجلطات وغيرها، بات بامكانك استخدام مواد فعالة لاذابة الدهون بشكل فعال واهمها خل التفاح.
تعتبر فوائد خل التفاح علاجاً فعالاً للعديد من الأمراض والالتهابات خصوصاً الفيروسية منها. فهو يحارب ارتفاع نسبة الكولسترول الضار في الجسم، بالإضافة لاستخدامه في علاج التهابات الحلق والجيوب الأنفية. كما تخفف فوائد خل التفاح من آلام المفاصل والاهم تميز خل التفاح بقدرات فعّالة لحرق الدهون المتراكمة وخسارة الوزن الزائد:
تحسين عملية الهضم
بصفة عامة، تساعد الأحماض الموجودة في فوائد خل التفاح على تحسين عملية هضم البروتينات، وبناء الهرمونات خصوصاً هرمون النمو. وقد أثبت هذا الهرمون دوره الحيوي في تكسير الخلايا الدهنية. فتناول خل التفاح قبل الوجبات، يساعد على تحسين عملية الهضم وزيادة معدل التمثيل الغذائي وحرق الدهون الزائدة.
كبح الشهية
يساعد خل التفاح على الشعور بالشبع وعدم الرغبة في تناول المزيد من الطعام، ويعود ذلك لاحتواء فوائد خل التفاح على نسبة من الياف البكتين التي تساعد على كبح الشهية ايضًا. ننصحك بتناول خل التفاح 3 مرات يوميًا قبل الوجبات الأساسية.
التخلص من الماء الزائد
ان احتواء فوائد خل التفاح على نسبة كبيرة من البوتاسيوم الذي يخلصك من كميات الصوديوم الزائدة في الجسم والتي تتسبب في احتباس الماء، يساعد على التخلص من الماء الزائد في الجسم، الذي يؤدي بدوره لخسارة الوزن الزائد.
ملعقتان من هذا الخليط وستخسرون الدهون والكرش للأبد
تجنب عسر الهضم
ان اضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح مع ملعقة كبيرة من العسل لكوب من الماء الدافئ، وتناوله قبل تناول الطعام بمدة نصف ساعة، سيساعدك على الوقاية من عسر الهضم واضطرابات المعدة، خصوصاً عند تناول الأطعمة الدسمة.
تنحيف البطن والأرداف
الاهم من ذلك، ان خل التفاح يساعد على حرق الدهون المتراكمة من منطقة البطن والأرداف. فاخلطي نصف كوب من خل التفاح مع ملعقة كبيرة من الزنجبيل، واستخدمي الخليط لتدليك الأماكن المراد تنحيفها. مع اتباع هذه الخطوة ستتمكنين بفضل فوائد خل التفاح من التخلص من الدهون المتراكمة في الأماكن المختلفة من الجسم.
وصفة خل التفاح لتخسيس الوزن
1- كوب من الماء.
2- ملعقتان كبيرتان من خل التفاح.
3- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
4- ملعقة كبيره من العسل.
5- ملعقة صغيره من القرفة.
طريقة التحضير:
يتم خلط المكونات جيدا حتى تمتزج ويتم تناول كوب من الوصفة يوميا مع او بعد وجبة الطعام وستلاحظين فوائد خل التفاح وتأثيره الايجابي على صحتك.
