من المهم أن تعرفي أسباب تسارع ضربات القلب، لتتجنّبيها إن كان ذلك ممكنًا، وتعالجيها إن تتطلّبت تدخلًا طبيًّا، كي تمنعي هذه الحال من التفاقم والتسبّب بحالات صحيّة أخرى، إذ إنّ القلب القويّ السليم يدعم مستويات الطاقة، والصفاء الذهنيّ، ومقاومة الأمراض. وتؤدّي العادات اليومية، كالنظام الغذائي، والرياضة، والنوم، وإدارة التوتر، دورًا هامًا في الحفاظ على صحته وضمان تأدية وظائفه بفعالية. ويمكن أن يؤدي إهمال صحة القلب إلى التعب، وانخفاض الأداء، ومشاكل قلبية وعائية أكثر خطورة مع مرور الوقتو وحتّى التغييرات الطفيفة في وظائفه قد تُشير إلى مشاكل كامنة تستدعي الانتباه. لذا، يُعدّ رصد معدل ضربات القلب، والتعرف على الأنماط غير المعتادة، واعتماد استراتيجيات وقائية، أمورًا بالغة الأهمية للصحة على المدى الطويل.
أسباب تسارع ضربات القلب
تتسارع ضربات القلب لأسباب مختلفة، من بينها:
1- التوتر والقلق
عندما يشعر الجسم بتهديد أو يمرّ بمشاعر قويّة، يحفّز الجهاز العصبيّ إفراز الأدرينالين الذي يهيّئ الجسم لحال تُعرَف بـ «الكر والفر» عن طريق زيادة معدّل ضربات القلب وتدفق الدم إلى العضلات. ويمكن أن يؤدي التوتّر أو القلق لفترات طويلة إلى إبقاء القلب في حال تأهّب قصوى، ممّا يسبّب تسارعًا مستمرًا في ضرباته ويرهقه.
2-أمراض القلب
بعض أمراض القلب، مثل اضطراب النظم أو مشاكل صمامات القلب، تعطل الإشارات الكهربائية الطبيعية التي تنظم ضربات القلب. وهذه الاضطرابات قد تسبب تسارعًا في ضربات القلب، مما يقلل من كفاءته، وقد يؤدي أحيانًا إلى الدوخة أو ضيق التنفس أو الإغماء.
3- الإفراط في تناول المنبهات
إنّ تناول المنبهات مثل الكافيين أو مشروبات الطاقة أو بعض الأدوية، هو من أسباب تسارع ضربات القلب. فهذه المواد تعزّز نشاط الجهاز العصبي وتزيد مؤقتًا من نتاج القلب، مما قد يُشعر المرء بتسارع أو خفقان في القلب.
4- خلل الغدة الدرقية
تُنتج الغدة الدرقية المفرطة النشاط كميات زائدة من الهرمونات التي تُنظّم عملية الأيض، ممّا يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب. تُشكل هذه الحال ضغطًا إضافيًا على الجهاز القلبي الوعائي، وقد تُسبب خفقانًا وزيادة في الحساسية للجهد البدني.
