من أكثر الأوجاع الشائعة التي تصيب جسم الإنسان نذكر ألم المعدة المزعج الذي قد يستمر لساعات. تتعدد أسبابه لكن الألم واحد وهو من أصعب الحالات التي تزعجنا خاصة في فصل الشتاء عند التعرض للبرد.
أسباب ألم المعدة
الارتداد المريئيّ:
حالة حيث تصعد محتويات المعدة من الطّعام والعصارة المعديّة إلى المريء، ويُرافق الارتداد المريئيّ الشّعور بحرقة المعدة بالإضافة إلى السُّعال أحياناً.
عُسر الهضم:
يحدث عُسر الهضم نتيجةً للعديد من الأسباب الصحيّة وقد يكون نتيجة تناول طعام غير صحي او بطريقة سريعة او حتى نتيجة التعرض لتغيرات في حرارة الجسم.
قرحة المعدة:
حالة شائعة تتعرّض فيها بطانة المعدة للتّآكل والتقرّح، ويُصاحب ذلك الشّعور بالألم والنّزيف أحياناً، وعادةً ما تحدث قرحة المعدة نتيجة لوجود التهابٍ في المعدة، أو نتيجةً لتناول بعض المُسكّنات دون حماية المعدة.
التهاب المعدة:
حيث تتعرّض بطانة المعدة للتهيّج والالتهاب، ويُصاحبه الشّعور بالألم والغثيان، وينتج التهاب المعدة عن شرب الكحول، أو تناول بعض الأدوية، أو وجود التهابٍ بكتيريّ في المعدة.
طرق علاج ألم المعدة
شاي الأرز:
ان شاي الأرز يهدئ من تهيج المعدة خاصة الغازات. قومي بغلي الأرز ثم صفيه واستخدمي الماء الناتج عنه. أضيفي ملعقة من العسل للتحلية قبل تناوله.
النشويات:
الأرزّ، والشّوفان، والبطاطا، تُساعد على تغطية بطانة المعدة وحمايتها، وتُسهّل عمليّة الهضم، فتُعطي شعوراً بالارتياح بشكل عام.
التوست:
هذا النوع من الخبز المحمص السميك يعمل على امتصاص عُصارة المعدة، ويمنعها من الارتداد للمريء، وبالتّالي يُخفّف من الشّعور بالحَرَقة او الغثيان
البسكويت:
البسكويت جيد للنّساء اللواتي يُعانين من غثيان الصّباح. وقد يساعد في امتصاص عصارة المعدة.
شاي البابونج:
فإنّ له مفعولُ مُهدِّئ للمعدة، ويُخفّف من تهيّج الأمعاء والتهابِها، ويُفضّل الابتعاد عن النّعناع، إذ قد يُؤدّي إلى ارتخاء الصّمام المريئيّ، وبالتّالي يُسبّب ارتداد الحامض المعديّ.
