السعال والكحة من الأمور المزعجة التي قد تحصل جراء تغير الفصول والحساسية وعلى الرغم من أن السعال الشديد يشعرك بعدم من الراحة ، فإن العلاج المنزلى يمكن أن يساعدك فى القضاء على الكحة.
العسل
العسل هو علاج شهير لعلاج التهاب الحلق والكحة المزمنة فإنه يمكنه تخفيف السعال بشكل أكثر فعالية من الأدوية. يتم خلط 2 ملاعق صغيرة من العسل مع الشاي أو الماء الدافئ والليمون.
العلاج بالبروبيوتيك
البروبيوتيك كائنات دقيقة يمكن أن توفر مجموعة من الفوائد الصحية، وتعمل على تخفيف حدة الكحة، فهى تساعد على تحقيق التوازن بين البكتيريا التى تعيش داخل الجهاز الهضمي الخاص بك.
هذا التوازن يمكن أن يدعم وظيفة الجهاز المناعي والبكتيريا في منتجات الألبان، يمكن أن تقلل من احتمال الإصابة بنزلات البرد أو الأنفلونزا .
النعناع
المنثول في النعناع يعد مزيلا للاحتقان، مما يساعد على تقليل المخاط، يمكنك الاستفادة من شرب الشاي والنعناع أو عن طريق استنشاق أبخرة النعناع فى حمام البخار.
