إن تخسيس الوزن ليس بالمهمة السهلة ولا بالموضوع المحبب لدى الجميع. لأن عملية إنقاص الوز وإذابة الدهون المتراكمة تأخذ وقتاً وتستهلك طاقة كبيرةً مما يتعب الإنسان ويجعله يستسلم بسرعة قبل أن يكمل تخسيس وزنه.
لذلك سنستعرض خلال هذا المقال طرق سهلا للتخسيس السريع من دون جهد يذكر أو حتى إجهاض بل من خلال إستعمال وصفات منزلية تساعد الإنسان على إزالة الوزن الزائد بسرعة.
إنّ الوصول إلى جسم رشيق وخالٍ من الدهون قد أصبح هاجساً لدى الكثير من الرجال والنساء بحيث أصبحت العمليات الجراحية الباهظه الثمن والخطيرة تطغى على نظام الأكل الصحي. لكننا نشير إلى أن الوصفات المنزلية المصنوعة من المواد الطبيعية قد تكون خير علاج لمشاكل السمنة والوزن الزائد.
وصفات تخسيس سريع:
1- التخسيس بالكمون والليمون
المكوّنات:
- 1 ليمون
- 1 1/2 كوب ماء
- 1 ملعقة من الكمون
طريقة التحضير:
- أولاً قومي بوضع الكمون في إناء على النار وأسكبي الماء فوقه. إقطاعي الليمون إلى نصفين وضيفه إلى الإناء حتى يغلي.
- بعد ازالته عن النار اتركي المزيج ينتقع حتى الصباح. اشربي فنجاناً صغيراً قبل كل وجبة.
اكتشفي معنا أشهر طرق تخسيس الوزن
2- الخل للتخسيس
المكوّنات:
- ملعقة صغيرة خل التفاح الطبيعي
- كوب من الماء الفاتر.
طريقة التحضير:
- نضيف خل التفاح إلى الماء الفاتر ونخلط المزيج. نشرب المزيج بعد تناول الوجبة الرئيسية أو طعام الغذاء فقط دون الإكثار من تناول هذا الخليط.
3- الليمون الحامض والماء للتخسيس
المكونات:
- 1/2 ليمونة
- كوب ماء فاتر
طريقة التحضير:
- قومي بعصر نصف ليمونة وإضافة العصير إلى كوب الماء البارد مع التحريك جيداً.
- اشربي هذا المزيج يومياً على الريق.
4- السبانخ للتخسيس
المكونات:
- حبة خيار
- 10 أوراق سبانخ أخضر
- 1/2 تفاحة خضراء
طريقة التحضير:
- أولاً قومي بتقطيع المكونات ثم ضعيها في خلاط كهربائي. يمكنك إضافة نصف كوب من الماء البارد قبل البدء بالخلط.
- تناولي هذا المشروب يومياً كوجبة فطور.
