لدى الزنجبيل العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك ما يعرف بتخسيس الكرش بالزنجبيل، وهي طريقة فعالة للغاية وتؤمن مغذيات أساسية للجسم في فترة الرجيم لانقاص الوزن. وقد تتفاجئين بالفوائد المذهلة للزنجبيل، فهو أساسي في تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
تخسيس الكرش بالزنجبيل
من أهم فوائد الزنجبيل أنه وسيلة ممتازة للمساعدة على الهضم وعلاج الإلتهابات. فالزنجبيل مفيد للحميات الغذائية التي من شأنها إنقاص الوزن والحد من دهون البطن والحصول على معدة مشدودة. عند إستهلاك الزنجبيل تساهم في حل المشاكل التي تؤدي إلى دهون البطن.
الزنجبيل مع الفلفل الحار
شراب تنظييف المعدة وهو الليمون والزنجبيل والفلفل الحار يستخدم لتسريع عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون. يمكنك استخدام شراب تنظيف المعدة لمدة 10 أيام وعند الإستمرار على تناوله يزيد من فعالية إنقاص الوزن.
شاي النعناع والزنجبيل
يمكنك تناوله مرتين في اليوم. تحتاجين الى عصير نصف ليمونة إلى جانب كوب من الماء وصبهم في غلاية الشاي مع إضافة إثنين من أوراق النعناع والقليل من قشر الليمون ومسحوق الزنجبيل مع ترك الخليط حتي يغلي على النار .
شاي الزنجبيل
يمكنك الإستفادة من الزنجبيل عن طريق تجهيز شاي الزنجبيل. كل ما تحتاجين إليه هو جذور الزنجبيل المبشورة مع ترك الزنجبيل على النار حتي يتم طهيه لمدة 10 – 15. يتم تصفيته للإستفادة من شاي الزنجبيل. يمكنك تناول شاي الزنجبيل قبل كل وجبة.
