كلما زادت درجة الحرارة في فصل الصيف اشتدت الرغبة الى المشروبات الباردة والمثلجات، فالكل يعتقد أنه كلما انخفضت درجة حرارة المشروبات، كلما تراجع الإحساس بالحرارة.
في الوقت نفسه تنخفض الرغبة في اللجوء الى المشروبات الساخنة، مع أن البعض يفضلها في كل الأوقات للحد من الشعور بالطقس الحار.
في هذا الخصوص، يوضح الطبيب "ماتياس ريدل"، أخصائي التغذية والطب العام، تأثير المشروبات الباردة والدافئة خلال فصل الصيف على الجسم ويقول "لا أنصح لا بالمشروبات الباردة ولا الساخنة خلال الأيام الحارة"، موضحاً في تصريحات لموقع "أبوتيكين أومشاو الألماني"، أن "المشروبات الباردة ربما تكون منعشة، لكنها تتسبب غالبا في زيادة إفراز العرق"، بحسب موقع "dw".
فالتفسير العلمي لذلك هو أن الجسم يعمل بطاقة أكبر بعد تناول المشروبات الباردة، من أجل موازنة درجة حرارته الداخلية والحفاظ على ثباتها. كما أن الشرايين تنقبض ثم تتمدد وهو سبب التعرق.
وعلى الرغم من أن المياه الفاترة، غير منعشة على الإطلاق في أيام الصيف الحارة، إلا أنها وفقا للخبراء هي الأفضل لمواجهة الحر كما يوضح ريدل: "الماء الفاتر هو الأنسب لحرارة الجسم، لذا هو الأنسب خلال أيام الصيف".
وبعيدا عن درجة حرارة السوائل، فما هي المشروبات الأنسب خلال فصل الصيف؟ يؤكد الخبراء وفقا لموقع "تاغز شبيغل" الألماني، أن العصائر والشاي أقل كفاءة من المياه في الحد من الشعور بالعطش، لذا فإن كوب الماء هو الأنسب خلال فصل الصيف. ومن المهم هنا لفت الانتباه إلى الأهمية القصوى لتناول كميات كبيرة من السوائل خاصة خلال الأيام الحارة، لتعويض ما يفقده الجسم من سوائل نتيجة الحرارة المرتفعة.
إقرأي أيضاً
للقرفة فوائد مثيرة، ما هي؟
إنتبهي قبل أن ترمي قشر التفاح!
