يُعرف الاكتئاب بأنه اعتلال عقلي يعاني فيه الشخص من الحزن والمشاعر السلبية لفترات طويلة، والتشاؤم والشعور بالذنب مع انعدام وجود هدف للحياة، ومن المهم جدًا أن نعلم أنه ليس هناك في الحياة حلول فورية للمشاكل، حيث تستغرق وقتًا وطاقة وجهدًا.
وتعدّدت علاجات الاكتئاب من علاج ذاتي واجتماعي، إلا أن بحث جديد كشف عن إمكانية تخفيف أعراض الاكتئاب أو حتى عكسها، عن طريق تناول اللبن (الزبادي) لاحتوائه على بكتيريا البروبيوتيك.
ووفقًا لموقع Indy100، نجح الباحثون في عكس أعراض الاكتئاب عند فئران تجارب بإطعامهم اللبن، إذ وجدوا أن البكتيريا الموجودة في الجهاز الهضمي تلعب دورًا كبيرًا في التسبّب بالاكتئاب، عبر دراسة طبيعة الفئران قبل وبعد تعريضهم للضغط.
ولاحظ العلماء أن إطعام الفئران بكتيريا “لاكتوباسيلوس” الموجودة في اللبن الزبادي أعادتهم إلى حالتهم أو وضعهم المزاجي الطبيعي، إذ تبين لهم أن كمية الـ “لاكتوباسيلوس” الموجودة في الجهاز الهضمي تؤثر على مستويات الـ “كينورونين” المثبت أنه يسبب الاكتئاب.
وبيّن الباحث الرئيسي في الدراسة أن نتائجها قد تعني أن المصابين بالاكتئاب لن يحتاجوا بعد اليوم إلى عقارات وأدوية مضادة للاكتئاب، وعوضًا عن ذلك يمكنهم التحكم ببكتيريا الأمعاء فقط. وقال: “سيكون شيئًا سحريًا لو تمكنا من تغيير مزاجنا وصحتنا فقط بتغيير النظام الغذائي الخاص بنا”، وبيّن أن فريق الباحثين ينوون البدء بالتجارب السريرية لاختبار مدى صحة نتائج الدراسة.
المصدر: ديلي نيوز
لمزيد من المواضيع المتعلقة بالتوعية الغذائية، الرجاء زيارة الموقع الخاص بـ On Diet Now "أون دايت ناو" لصاحبته الباحثة في علم التغذية السيدة دنيز أبو جمرة: www.ondietnow.me
أو عبر فايسبوك على الرابط التالي: https://www.facebook.com/ondietnow
دنيز أبو جمره
باحثة وناشطة في علم التغذية
On Diet Now: تطبيق التوعية الغذائية المجاني
www.ondietnow.me
