يقول تشارلي تشابلين أن "يوم بلا ضحك هو يوم ضائع." وبالفعل، أي يومٍ يمرّ دون أن نضحك يؤثر على حياتنا. يجمع العلماء على أن فوائد الضحك تتعدى تغيير المزاج والارتياح النفسي لتؤمن فوائد جسدية وصحّية.
الفوائد الصحية الجسدية:
يعزز المناعة.
يخفّض هرمونات التوتر.
يقلل الالآم.
يرخي العضلات.
يمنع أمراض القلب.
الفوائد الصحية النفسية:
يضيف الفرح والحماس للحياة.
يخفف القلق والخوف.
يخفف من التوتر.
ويحسن المزاج.
يعزز صمود .
الفوائد الاجتماعية:
يعزز العلاقات.
يجذب الآخرين اليك.
يعزز العمل الجماعي.
يساعد في حلّ النزاعات.
فاضحكي قدر ما استطعت لتعيشي حياةً سعيدةً وطويلة الأمد.
إضغطي هنا لمعلومات حول شهر الابتسامة في الإمارات.
