الشّوكولا هي الحلوى التي تعشقها جميع النّساء، لكنّهم يخافون تناولها لأنّها تحتوي على نسّبة كبيرة من الدّهون والسّعرات الحراريّة، كما يعتقدون.
فالمرأة غالباً ما تبتعد عن كل الأطعمة الّتي تسبب لها زيادة الوزن، وتؤثر على رشاقتها.
هل أنت من عشاق الشّوكولا، وعشاق الجسم الرّشيق؟ إليك هذا الخبر السّار.
أثبتت الدّراسات الحديثة أنّ الشّوكولا، خاصة الدّاكنة ليست مصدراً لزيّادة الوزن بل على العكس. فقد تم كشف حقائق ستغير نظّرتك العامة لهذه الحلوى الشّهية.
ماهي هذه الحقائق؟
1. تلعب دور في خفض الوزن:
بحسب العلماء إنّ الشوكولا تساعد على الحد من البدانة، فالمادة الرئيسية المكونة منها وهي الكاكاو، تعتبر من المواد المضادة للأكسدة، بالتالي تساعد في خفض وزنك.
الوقاية من بعض الأمراض: كما ذكرت الدّراسات فإنّ الشّوكولا المرّة تحتوي على مواد تساهم في خفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وتعمل على خفض ضغط الدّم ونسبة الكولسترول بالدّم.
2. تمنح الشّعور بالسّعادة:
إنّ مادة السّيروتونين الموجودة في الشوكولا، تعد أحد مضادات الاكتئاب الطّبيعية. وعند تناول الشّوكولا يفرز الدّماغ هرمون الإندروفين المسؤول عن الشّعور بالسّعادة والرّضا عن الذّات.
تحمي الأسنان من التّحلل: أفادت الدّراسات أنّ الشوكولا تحتوي مادة الثيوبرومين التي تعمل على قتل البكتيريا المسببة لتحلّل الأسنان.
3. تطيل العمر:
من أبرز فوائد حلوى الشّوكولا التي تم إثباتها مؤخراً بحسب العلماء، هي أنّها تساعد على إطالة عمر من يتناولها.
لا تقلقي من تناول الحلوى المفضّلة لديكي بعد اليوم، لكن باعتدال لما لها من فوائد صحيّة كثيّرة، بالإضّافة إلى طّعمها الرّائع الذي لا يقاوم.
