التخلّص من الوزن بطريقة صحّية هو من افضل ما يمكنك تقديمه لنفسك. لذا نقدم لك اليوم الرجيم الخالي من الغلوتين الذي يساعد على تخسيس الكرش وانقاص الوزن بشكل فعال ومريح كما انه سيصبح سريعاً نمط حياة لن تستغني عنه.
ما هو الريجيم الخالي من الغلوتين؟
ان استراتيجية هذا الريجيم ترتكز على حذف كلّ الأطعمة التي تحتوي على مادّة الغلوتين الموجودة في القمح أي الدقيق والبرغل، والخبز والباستا، والحبوب والبسكويت والغاتو والتوست وغيرها. يجب استبدال تلك المواد باطعمة اخرى خالية من الغلوتين والموجودة في جميع المحال التجارية اليوم!
الأطعمة المسموحة
اللحوم على انواعها، السمك، البيض، الجبن، الحليب، الفواكه، الخضار و البطاطس وبالاضافةً الى مجموعة أخرى كبيرة من الأطعمة الصحية جداً. كما يمكنك البحث في أروقة الطعام الخالي من الغلوتين الموجودة بوفرة في السوبرماركت أو البحث عن الأطعمة الخالية من الغلوتين على الانترنت مثل الباستا والخبز والتوست والحلويات الخالية من الغلوتين.
نتائج الريجيم
نحافة واضحة في الفخذين، والبطن والمؤخرة من النتائج الملحوظة سريعاً عند اتباع الحمية الخالية من الغلوتين. شعور كبير بالطاقة والحيوية من الفوائد الكثيرة لهذا الريجيم ايضاً.
الشعور بالراحة والتركيز العالي يمكن ان تكون نتائج ملحوظة ايضاً لهذا الريجيم.
