هل أنت مصابة بالإسهال؟ اذاً فأنت متضايقة وتعانين من الأوجاع والتعب لكنك تستطيعين علاج الإسهال والتخفيف من أعراضه وحدته بطرق منزلية.
ما هو الإسهال؟
الإسهال عبارة عن حركة غير طبيعية للأمعاء وهناك نوعان من الإسهال: الإسهال الحاد والإسهال المزمن.
يصاب الأشخاص بالإسهال نتيجة عدة أسباب وأمور نقوم بها يوميا، مثل تناول الفواكه والخضار بدون غسلها أو عندما تواجه الأمعاء مشاكل في هضم بعض الأطعم ويؤدي الإسهال المستمر والمتواصل إلى فقدان كميات كبيرة من السوائل ويودي الى الجفاف .
علاج الإسهال
للتخفيف من حدة و أعراض الإسهال اتبعي الطرق التالية:
- شرب ستة اكواب من السوائل في اليوم، على الاقل.
- شرب عصير لا يحتوي على لب الفاكهة
- الإمتناع عن صلصة اللحم
- التوقف عن المشروبات الغازية
- تناول حساء الدجاج (بدون دهون)
- تناول الشاي مع عسل
- تناول الأطعمة اللينة مثل الموز
- تناول الزبادي من أجل القضاء على البكتيريا السيئة
- تناول الزنجبيل مع ملعقة صغيرة من العسل مع تجنب شرب المياه بعدها مباشرة
- تناول الأرز الذي يعمل على تهدئة المعدة والأمعاء
- الجزر لأنه غني بالبكتين
- خل التفاح للقضاء على البكتيريا السيئة بالأمعاء
