الفيتامين "بي 17 " B17 هو أحد العناصر الغذائية المضادة للسرطان. ويمثل الفيتامين B17 كذلك علاجًا بديلًا ومعروفًا لمرض السرطان، حيث إنه فعّال للغاية في تقليل الأورام، ويمنع انتشار المرض. تعرّفي معنا على فوائد فيتامين "بي17"، وعلى أبرز مصادره الطبيعية:
فوائد الفيتامين بي 17
- من خافضات ضغط الدم
- مكافحة أمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة.
- يزيد من قدرات نظام المناعة.
- يُستخدم كمكمّل قوي لتحسين الصحة بشكل عام.
- يساعد الجسم على التخلص من السموم.
البذور
البذور مثل بذور المشمس، تحتل أعلى قائمة الأطعمة الغنية بالفيتامين "بي17" . ويمكن إيجاد هذا الفيتامين في بذور الخوخ، والإجاص، والدراق، والنكترين، وأنواع التوت وحتى في التفاح.
المكسرات
المكسرات غنية بالعناصر الغذائية المختلفة بما في ذلك المعادن والبروتينات. واللوز بشكل خاص، وكذلك مكسرات المكاديميا والكاجو تحتوي أيضًا على فيتامين B17 ولكنّ اللوز المر يحتل القائمة.
الفاكهة
تحتوي أنواع التوت، بما فيها الراسبيري والفراولة، والكرانبيري والتوت الأسود، على كميات معتبرة من هذا الفيتامين المضادّ للسرطان.
البامبو
براعم البامبو تحتل القائمة، حيث تحتوي على كميات عالية من الفيتامين، تليها الحمص وأية براعم خضراء.
الأوراق
تحتوي أوراق البرسيم والكينا على كميات عالية من فيتامين B17، وكذلك أوراق السبانخ هي أيضًا مصادر محتملة لهذا الفيتامين، ولكن بكميات قليلة جداً.
