يمكن أن تكون آلام المفاصل المزمنة وأوجاعها معيقة إلى حد كبير ، خاصةً عندما تكون بسبب التهاب المفاصل أو اضطرابات أخرى في المفاصل. يهدف العلاج بشكل أساسي إلى تقليل الألم والتورم وتحسين الحركة. بالإضافة إلى العلاج التقليدي ، إليك بعض الزيوت الأساسية الممتازة التي يمكنك تجربتها لتخفيف آلام المفاصل المزمنة:
1- زيت النعناع
النعناع معروف بخصائصه المضادة للالتهابات والمخدرة التي تساعد في تهدئة آلام المفاصل وتقليل التورم حول المفاصل. أضيفي 8-10 قطرات من زيت النعناع إلى ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند الدافئ وضيعا على المفاصل المصابة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
2- زيت الأوكالبتوس
يحتوي زيت الأوكالبتوس على مادة فعالة من الأوكالبتول وهو عامل قوي مضاد للالتهابات كما يحتوي على مكونات نشطة التي تحارب التورم والالتهاب. إخلطي 5-10 قطرات من زيت الأوكالبتوس مع زيت ناقل مثل زيت جوز الهند على المفاصل المتورمة والمؤلمة.
3- زيت الزنجبيل
يستخرج زيت الزنجبيل الأساسي من جذور الزنجبيل غير المقشرة. يحتوي الزيت على زنجبرين مما يقّلل من الألم والتورم، كما أنه غني بالعديد من المواد الكيميائية النباتية القوية مثل الجيرانيول ، الجيرانيال ، النيرول ، بورنيول ، والكافين. يمكنك تدليك زيت الزنجبيل المخفف على المنطقة المصابة واستخدام الضغط الدافئ لتعزيز الامتصاص.
4- زيت اللافندر
زيت اللافندر معروف بخصائصه المهدئة والمسكنة للألم والالتهابات، كما يساع\ في تحسين الدورة الدموية في المنطقة ويقلّل الالتهاب. إخلطي 3-5 قطرات من زيت اللافندر مع ملعقة صغيرة من زيت الناقل وضعيها على المفاصل المصابة.
5- زيت الروزماري
يستخرج زيت إكليل الجبل من أوراق شجيرة الروزمارينوس. المكون الرئيسي لهذا الزيت هو حمض روزمارينيك وهو مسكن طبيعي قوي ومخدر يساعد في تهدئة آلام المفاصل وتورمها.
6- زيت الليمون
يحتوي زيت عشبة الليمون على عوامل فعالة مثل السترونيلال ، والميرسين ، والليمونين ، والسترال ، والجرانيول ، والنيرول ، وكلها عوامل قوية مضادة للالتهابات.
