التسمّم الغذائي هو حالة صحّية شائعة جدًا بسبب استهلاك الأطعمة الملوثة وكذلك البكتيريا والفيروسات. يمكنك بسهولة علاج هذه الحالة عن طريق استشارة طبيبك وتناول الأدوية المناسبة، ولكن، قد تساعدك أيضاً العلاجات المنزلية على الحصول على الراحة الفورية.
إليك بعض العلاجات المنزليّة الفعّالة والآمنة للتسمّم الغذائي.
1- خل التفاح
يحتوي خل التفاح على أحماض صحّية يمكن أن تعالج الالتهابات ويمكن أن توفّر أيضاً راحة فورية من أعراض التسمّم الغذائي المزعجة. لذلك، تناولي كوباً من الماء الدافئ مع ملعقتين كبيرتين من خل التفاح للحد من الغثيان والقيء والألم.
2- العسل
يشتهر العسل بخصائصه المضادة للفطريات والبكتيريا التي يمكن أن تعالج بشكل فعّال عسر الهضم والأعراض الأخرى المتعلقة بالتسمّم الغذائي. كل ما تحتاجيه هو تناول ملعقة صغيرة من العسل العضوي ثلاث مرات يومياً لتنظيم تكوين الحمض والحصول على راحة سريعة.
3- الثوم
يحتوي الثوم على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات والفيروسات وبالتالي يمكن أن يساعد في توفير راحة فورية من أعراض التسمّم الغذائي. يمكنك تناول فص ثوم طازج متبوعاً بكوب من الماء الدافئ أو يمكنك غلي بعض فصوص الثوم بالماء ثم شرب الماء المغلي طوال اليوم.
4- الموز
يسبّب التسمّم الغذائي أعراض مزعجة تتضمّن القيء والإسهال وبالتالي فقدان البوتاسيوم. لذلك، وللحفاظ على مستويات البوتاسيوم في الجسم، تناولي موزة ناضجة لاستعادة الطاقة المفقودة. يمكنك أيضاً تحضير كوكتيل الموز عن طريق مزج حبتين من الموز مع كوب من الحليب وشربه ثلاث مرات في اليوم للحصول على الراحة.
5- الريحان
تشتهر هذه العشبة بفوائدها الصحّية المختلفة ، ويمكن أن توفر لك أيضاً الراحة من التسمّم الغذائي. يمكن أن تساعدك الخصائص المضادة للميكروبات لهذه العشبة بشكل فعّال في التخلّص من البكتيريا في أمعائك. كل ما تحتاجيه هو غلي 2-3 أكواب من الماء مع أوراق الريحان الطازجة. بعد ذلك، أضيفي القليل من العسل واشربي هذا الخليط طوال اليوم.
6- عصير البرتقال
عصير البرتقال غني جداً بالفيتامينات والعناصر الغذائية والمعادن التي يمكن أن تساعد في استعادة مستويات ضغط الدم الطبيعية في الجسم. للراحة الفورية ، امزجي 6-7 حبات برتقال في الخلاط وأضيفي ملعقتين كبيرتين من نشاء الذرة إلى العصير. اشربي العصير طوال اليوم واحصلي على راحة سريعة.
