الجمبع يسعى للحصول على الجسم المثالي من خلال علمليات التجميل، الرياضة، الحبوب والحميات الغذائية المتنوّعة.
إليك أهم المشروبات الطبيعية التي سوف تساعدك لحرق الدهون في جسمك وإذابتها بشكل صحي دون إيقاع الضرر بالجسم:
1. الشاي بالزنجبيل:
يتكوّن هذا المشروب من الزنجبيل، الشاي الأخضر، الكمون والنعنع، وهي من أكثر المشروبات الأكثر فعالية في إذابة دهون الجسم المتكدسة. أنقعي معلقة صغيرة من الشاي من كل واحدة من هذه الأعشاب وضعيها في كأس ماء مغلي، وأشربها 3 مرات يوميا بعد أن تصفى، ويمكن تحليته بملعقة من العسل الطبيعي.
2.عصير الخضروات:
من أكثر المشروبات الحارقة للدهون، فيمكنك تناول عصير الخضروات أو حساء الخضروات قبل وجبة الطعام، لإنه يعمل على تقليل السعرات الحرارية الموجودة في الجسم، بنسبة تقارب 135 سعرة حرارية.
3.الحليب الخالي من الدسم:
أن مادة الكالسيوم التي توجد في الحليب الخالي من الدسم تساعد على تدويب الدهون وحرقها بنسبة قد تصل إلى 70%.
4.الشاي الأخضر:
أثبتت الدراسات العلمية أن تناول بصورة يومية كوب واحد من الشاي الأخضر كافية لحرق الدهون المتراكمة في الجسم بنسبة من 35% - 45%
5.عصير الليمون المغلي مع البرتقال:
ينصح الكثير من الأطباء بشرب كوبين من عصير الليمون المغلي مع البرتقال يوميا" فهو يساعد علي فقدان الوزن بصورة ملحوظة.
