تنتج حروق الشمس عن تعرض الجلد للأشعّة فوق البنفسجية الضارة للشمس لفترة من الزمن. هذه الحالة تسبب احمرار وتهيج في الجلد. تمتلك الأشعة فوق البنفسجية القدرة على تغيير الحمض النووي في جسمك، والذي يمكن أن يؤدّي إلى مشاكل صحّية خطيرة مثل سرطان الجلد وحتى شيخوخة الجلد المبكرة. تكمن خطورة حروق الشمس بشكل أساسي في شدة حدّة الشمس ونوع بشرتك ومدى التعرّض للشمس. قد تكون حروق الشمس، إذا لم يتم الاعتناء بها، خطيرة ، مما قد يؤدي إلى الالتهاب وتطور البثور. كما يمكن أن تسبّب حروق الشمس الحمّى والصداع والغثيانً والتعب.
هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تلطيف البشرة الملتهبة وتوفير الراحة من حروق الشمس. فيما يلي بعض من هذه العلاجات المنزلية السهلة والفعّالة لتخفيف حروق الشمس:
1- كمّادات الماء البارد أو الخل
يمكنك تطبيق كمّادات مغموسة في الماء البارد والخل للحصول على راحة من التهاب الجلد الناجم عن حروق الشمس لأنها تخفّف من حدّة الحروق عن طريق تبريد المنطقة المصابة. يحتوي الخل على خصائص مسكنّة ومطهرة يمكن أن تكون مفيدة في تخفيف الألم ومنع العدوى. كما أنه يساعد على توازن درجة الحموضة في الجلد المحروق، وبالتالي تسريع عملية الشفاء. الخل يقلّل من فرص تقشير الجلد اللاحق. يرطب البشرة ويعمل كعامل تبريد يهدئ البشرة.
2- معجون البطاطا
معجون البطاطا هو من أفضل العلاجات الطبيعية المنزلية لحروق الشمس والتي تساعد على الحد من التهيج والالتهاب والخدوش والحروق. ضعي معجون البطاطا أو شرائح البطاطا أو عصير البطاطس على المنطقة المصابة وانظري الفرق.
3- الحليب البارد
كيف تتخلصين من حروق الشمس مع الحليب البارد؟ ببساطة، تطبيق الحليب البارد هو أسهل طريقة للتخلص من حروق الشمس. برودة الحليب تهدئّ الحروق.
4- الألوة فيرا
يحتوي نبات الصبار على مادة تستخدم بشكل متكررّ لعلاج الحروق. هذه المادة مضادة للبكتيريا، وعند تطبيقها على منطقة الحروق، يمكن أن توفر راحة هائلة من الألم والالتهاب. إذا لم يكن لديك نبات الصبار في المنزل، يمكنك استخدام المرام والكريمات المصنوعة من الألوة فيرا الفعّالة لحروق الشمس والحكّة والتقشير.
5- صودا الخبز
تحتوي صودا الخبز على خصائص مطهرّة تمنع الحكة والعدوى. اصنعي عجينة من خلال خلط ثلاث أو أربع ملاعق طعام من صودا الخبز بالماء. ضع يالعجينة على المنطقة المصابة واتركيها لمدة 10 دقائق. ثم اغسليها بالماء البارد. كرّر ي هذه العملية مرّتين أو ثلاث مرات في اليوم. يمكنك أيضاً إضافة صودا الخبز إلى الحمام. املئي حوض الاستحمام بالماء البارد وأضيفي كوباً من صودا الخبز وحركيه جيداً. انقعي نفسك في هذا الحمام لمدة 15 دقيقة.
6-النعناع والشاي الأخضر
النعناع هو عشب رائع يحتوي على خصائص تبريد طبيعية. أنه يحتوي على المنثول الذي يوفر تأثير مخدّر، يحتوي الشاي الأخضر على حمض التانيك والثيوبرومين الفعالين أيضاً في تخفيف الألم وتلف الجلد. اغلي ثلاثة أكواب من أوراق النعناع و 5 أكياس شاي أخضر في كوب من الماء المغلي. صفّى الشاي ودعيه يبرد. ثم باستخدام كرة قطنية، قومي بتطبيق السائل مباشرةً على المناطق المصابة.
