تتعدد الأسباب التي تؤدي لظهور حبّ الشباب وخاصةً في الوجه. السبب الأول يعود للتغيّرات الهرمونية لكن للحمية الغذائية أو عاداتنا اليومية في تناول الطعام تأثير كبير على بشرتنا. فما هي أهم الأطعمة التي تحارب ظهور حبّ الشباب؟
1-الأسماك
2-المكسرات
3-الأفوكادو
4-العنب الأحمر
5-الشمار
6-خرشوف (الأرضي شوكي)
7-الرز الأسمر
8-الثوم
9-البروكولي
