توقف التنفس أثناء النوم Sleep Apnea هو توقف التنفس أو فترات التنفس أثناء النوم. كل وقفة يمكن أن تستمر من بضع ثوان لعدة دقائق، وقد يتكرر حدوثها عدة مرات ليلا"، مع الشخير بصوت عالي. قد يصدر الأنسان صوت عند الاختناق أو الشخير كلما يستأنف التنفس، كما أنه يعطل النوم الطبيعي وقد يؤدّي للأكتئاب، العجز الجنسي، والمشي أثناء النوم.
1. زيادة الوزن
قد نتوقّع أن زيادة الوزن تؤدّي للشخير بصوت عالي ومتكرر مع الأستيقاظ بسبب اللهتة أثناء النوم. ومع ذلك، قد تكون هناك أعراض أخرى توحي بوجود اضطراب وانقطاع التنفس أثناء النوم.
2. الكآبة
هناك الكثير من التداخل بين مشاكل النوم ومشاكل المزاج. الاكتئاب على وجه الخصوص لديه علاقة قوية مع توقف التنفس أثناء النوم. قد يعاني مرضى الآبة من الحزن ونوبات البكاء، ولكن يمكن أن يكون هناك نتائج أخرى للأكتئاب أيضا" مثل فقدان الاهتمام بالنشاطات التي كانت ممتعة في السابق. قد يشعر البعض بالذنب والفشل بسبب انخفاض مستويات الطاقة وضعف التركيز والشهية أو زيادتها مما يؤدي إلى فقدان الوزن أو زيادته. إن علاج توقف التنفس أثناء النوم قد يساعد في معالجة الإكتئاب.
3. التفكير
توقف التنفس أثناء النوم يمكن أن يكون له آثار عميقة على قدرتك على التفكير أثناء النهار. فتكرر النوبات يحرمك من نوم عميق، إذ ينسد مجرى الهواء ويجبر الأنسان على الأستيقاظ والنوم المتقطّع.
4. الضعف الجنسي
إن صعوبة تحقيق أو الحفاظ على الانتصاب قد تكون إحدى علامات التوقف عن التنفس أثناء النوم عند الرجال. يمكن أن يحدث هذا العجز نتيجة لتدفق الدم إلى القضيب والقلب والأوعية الدموية. كما أنها قد تساهم في ارتفاع ضغط الدم، وفشل القلب، وارتفاع الكوليسترول في الدم. ويعتقد أن توقف التنفس أثناء النوم يسبب الالتهابات بسبب انخفاض مستويات الاوكسجين. الإضافة إلى ذلك، قد تأثّر على الجهاز العصبي الذي يتحكم في تدفق الدم.
5. ارتفاع ضغط الدم
توقف التنفس أثناء النوم يساهم في خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم واذي من الممكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة مثل نوبة قلبية أو سكتة دماغية. إن النوبات المتكررة من التنفس أثناء النوم قد تؤدّي إلى انخفاض مستوى الأوكسجين في الدم، وارتفاع في معدل ضربات القلب، وارتفاع ضغط الدم. والالتهاب التي تؤثر على الجسم كله.
6. الاستيقاظ لدخول الحمام
إذا كنت تجدين نفسك تستيقظين كثيرا" في الليل للتبوّل قد يكون أيضا" علامة لتوقّف التنفس أثناء النوم.
7. حرقة في المعدة
أن الشعور بحرقة في المعدة ليلا" قد يكون علامة على توقف التنفس أثناء النوم. هناك حلقة العضلات الكوّنة من الأنسجة والتي تسمى بالعضلة العاصرة المريئية السفلية والتي تمنع محتويات المعدة من الخروج إلى المريء وهو الأنبوب العضلي الذي يؤدي من الحلق إلى المعدة. عندما تضعف العضلة العاصرة فلا يمكن إغلاق الأنبوب تماما"، وهذا يؤدي إلى الحرقة. قد تكون هذه أحدى العلامات الغريبة لتوقّف التنفس أثناء النوم.
8. جفاف الفم أوسيلان اللعاب
أنهما نتيجتان متناقضتان تشيران إلى توقف التنفس أثناء النوم. يحدث جفاف الفم في كثير من الأحيان عندما يتم حظر مرور الأنف ويتم التنفس من الفم. قد يكون ذلك بسبب الحساسية أو إنحراف الحاجز الأنفي، أو حتى بسبب البرد. إذا كنت تستيقظ مع جفاف الفم، التنفس عن طريق الفم غالبا" ما يؤدي إلى الشخير بصوت عالي. والترويل أو سيلان اللعاب غفالبا" ما يحدث لأن الفم مفتوحا أثناء النوم، فيتم تحرير اللعاب بالتنقيط من زوايا الفم على وسادة.
توقف التنفس أثناء النوم هو حالة شائعة جدا تؤثّر على نوعية النوم ويمكن أن تؤدي إلى نتائج صحّية خطيرة. لحسن الحظ، تتوفر الآن علاجات متعدّدة قد تساعدك على النوم والشعور بحالة أفضل.
