الترمس هو من الحبوب التي تشتهر بها السهرات الرمضانية...
للترمس فوائد عديدة، تعرفس اليوم معنا في هذا المقال لأهمها:
1.أن الترمس غني بالأملاح المعدنية،الألياف، والكالسيوم، ويحتوى على سعرات حرارية قليلة مما يجعله مسلّي للأكل، مشبّع ومنحّف.
2.بسبب أحتواء الترمس على الألياف، فهو مفيد جدا" لمرضى السكري لأن ّالألياف تبطئ من امتصاص الجلوكوز الذي ينتج من تحلّل النشويات والسكريات ويقلّل ارتفاع مستوى السكر في الدم.
3.أن ماء الترمس يساعد في علاج الأكزيما والأمراض الجلدية الأخرى وذلك من خلال دهن المنطقة المصابة بصورة يومية.
4.منقّي للبشرة، ضعي ماء الترمس أو دقيق الترمس كماسك للبشرة لتنقيتها وللتخلص من البفع والشوائب.
5.مقوّي للأعصاب ومنبه للقلب، ويقاوم ارتفاع الكولسترول في الدم، ويحمي من الجلطات.
6.معالج لمشاكل الجاز الهضمي والأمساك والغازات كما يقي من الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة.
7. مقوّي ومغزّي للشعر.
فلا تترددي، وتسلّي بأكل الترمس في ليلالي وسهرات رمضان الطويلة ولا تخافي من السمنة...
