يشيع استخدام المريمية كتوابل، ولها أيضاً تاريخ طويل من الاستخدام في الطب البديل والطب التقليدي. والجدير بالذكر أن شايها مليء بالفوائد الصحية. فيما يلي 6 فوائد صحّية لشاي المريمية.
1- غني بالمركبات المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة
يحتوي شاي المريمية على مجموعة متنوعة من المركبات النباتية القوية. على وجه الخصوص، تعمل مضادات الأكسدة على تحييد المركبات الضارة التي تسمى الجذور الحرة. عندما تتراكم هذه في جسمك، فإنها يمكن أن تؤدي إلى أمراض مزمنة مثل مرض السكري من النوع 2 وبعض أنواع السرطان.
شاي المريمية غني بشكل خاص بحمض الروزمارينيك وهو من مضادات الأكسدة الفعّالة للوقاية من الالتهاب والسيطرة مستويات السكر في الدم. في حين أن الالتهاب هو استجابة جسدية طبيعية ، إلا أن الالتهاب المزمن يمكن أن يزيد من خطر إصابتك بالمرض. توفر المريمية أيضًا كمية لا بأس بها من فيتامين K ، وهو ضروري لصحة العظام والدورة الدموية وتجلط الدم.
2- يعزّز صحة الجلد والتئام الجروح
المريمية عنصر شائع في مستحضرات التجميل يتم استخدامه موضعياً كعلاج طبيعي للعناية بالبشرة. من الممكن أن يوفر شرب الشاي بعض الفوائد نفسها. تحتوي المريمية على الكافور والكارنوسول، مما يساعد على منع تلف الجلد. قد يسرع أيضاً من التئام الجروح ويقتل البكتيريا والفطريات الضارة.
3- يعزّز صحة الفم
تعتبر المريمية من أشهر الأعشاب في طب الأسنان، حيث تستهدف الألم والالتهابات ورائحة الفم الكريهة ، كما أنها تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا. في الواقع، غالباً ما يُنصح بالغرغرة بشاي المريمية كعلاج لجروح الفم والتهاب الحلق.
4- الوقاية من السرطان
هناك بعض الأدلة على أن شاي المريمية قد يساعد في محاربة الخلايا السرطانية لأنه يحتوي على العديد من المركبات المضادة للسرطان، بما في ذلك الكرنوسول والكافور وحمض الروزمارينيك. على وجه الخصوص ، كشفت الدراسات التي أجريت على الحيوانات وأنبوب الاختبار أن الكارنوسول يمكن أن يقتل عدة أنواع من الخلايا السرطانية دون التأثير على الخلايا السليمة.
5- السيطرة على نسبة السكر في الدم
قد تساعد المريمية، وهي مكون شائع في أدوية السكر في الدم، في تحسين مستويات السكر في الدم والوقاية من مرض السكري من النوع 2 أو علاجه. قد يساعد شاي المريمية في الوقاية من مرض السكري من النوع 2 أو علاجه عن طريق خفض مستويات السكر في الدم.
6- تعزيز صحة الدماغ وتحسين المزاج
تستخدم المريمية على نطاق واسع في الطب البديل لتحسين الحالة المزاجية، وتحسين الذاكرة، والمساعدة في منع الاضطرابات المرتبطة بالدماغ مثل مرض الزهايمر.
