من الطبيعي ان تكثر الإصابة بالتهاب الحلق في فصل الشتاء مثل الزكام أو الإنفلونزا. ومن المعروف ان التهابات الحلق تتسبب بآلام مزعجة تؤثر على تناول الطعام والتلذذ به. لذلك نقدّم لك العلاجات الطبيعية التي يمكنك ممارستها وتناولها لعلاج التهاب الحلق بطرق غير تقليدية.
علاجات طبيعية لتفادي التهاب الحلق
البوظة:
قد تتفاجئين حين تعلمين ان البوظة قادرة على تخدير وعلاج التهاب الحلق. فما عليك الا تناول عدة ملاعق من البوظة في اليوم لانها ستقلل من التهاب الحلق المؤلم.
الموز:
من المعروف ان الموز سهل البلع ويحتوي على الفيتامين C القادر على الحد من التهابات الحلق. فيمكنك تناول فاكهة الموز يومياً وستقضين على التهاب الحلق بشكل سريع.
العرقسوس:
يعد العرقسوس من الوصفات الفعالة لعلاج التهاب الحلق، فيمكنك مزجه مع الماء حوالى 15 دقيقة، قبل المواظبة على الغرغرة بشكل يومي للحصول على النتيجة المطلوبة بعيدا عن الآلام والالتهابات.
خلطات منزلية لعلاج التهاب الحلق
خلطة العسل مع الماء الدافئ:
اثبت العسل فعاليته في علاج التهاب الحلق نظراً لاحتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا القادرة على استخراج الانسجة الملتهبة. قومي بخلط ملعقتين من العسل مع كوب من الماء الساخن وشربه مرتين في اليوم. كما من الضروري تناول ملعقة من العسل قبل الخلود الى النوم لعلاج التهاب الحلق.
خلطة الليمون والعسل:
يعتبر الليمون من العلاجات الفعالة لعلاج التهاب الحلق. فاعصري نصف ليمونة مع ملعقة من العسل، واضيفي نصف كوب من الماء الدافئ. بعد خلطهما جيدا، اشربي هذا المزيج بالتدرج للتخفيف من التهاب الحلق.
خلطة الشاي مع الزنجبيل:
اخلطي في الماء الدافئ معلقة صغيرة من الزنجبيل مع ملعقة من الشاء الاسود حتى يغلي. بعدها اتركي الخليط حوالى 15 دقيقة حتى يمتزجان جيداً قبل تناوله وهو دافئ لتستفيدي من الفوائد القادرة على علاج التهاب الحلق.
خلطة خل التفاح مع زيت الزيتون:
اخلطي نصف كوب من خل التفاح مع ملعقة من زيت الزيتون واخرى من الملح، قبل ان تضعيهم على النار مع الماء الدافئة. حين يصبح الخليط فاتراً، يمكنك الغرغرة عدة مرات في النهار لعلاج التهاب الحلق.
وفيما يلي 5 أساليب سهلة لعلاج آلام الحلق بشكل سريع ودون الحاجة إلى استشارة الطبيب:
1- الغرغرة بالماء والملح:
ينصح الأطباء بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ والغرغرة بها عدة مرات في اليوم لتخفيف التهاب الحلق وتطهيره من البكتيريا.
2- السوائل:
ترطب السوائل بالأغشية المخاطية، ممّا يساعد في محاربة البكتيريا والعناصر المسببة للحساسية، ويجعل الجسم أكثر قدرة على محاربة أعراض البرد. أكثري من تناول الشاي فهو مسكناً سريعاً لألم الحلق، ويحتوي الشاي غير العشبي مثل الشاي الأخضر والأسود، على مضادات للأكسدة تدعم المناعة وتحارب العدوى. ولزيادة فائدة الشاي، ينصح بإضافة ملعقة من العسل.
3- الحبوب المنعشة للحلق:
ويؤدي تناول هذه الحبوب إلى إفراز اللعاب، ما يبقي الحلق رطباً. وقم باختيار الحبوب التي تحتوي على عناصر مبردة ومخدرة، مثل المنثول. وهناك أيضاً بخاخات تباع في الصيدليات لها أثر شبيه بهذه الحبوب المنعشة لتخفيف الألم مؤقتاً، من دون علاجه.
4- شوربة الدجاج:
تساعد شوربة الدجاج المنزلية في علاج التهاب الحلق، وخصوصاً أن الصوديوم الموجود في مرقة الدجاج يعالج حالة الالتهاب. بالإضافة لهذا، قد يكون تناول الطعام مؤلماً بسبب التهاب الحلق، لهذا تمثل الشوربة غذاء مفيداً وسهل التناول.
5- الراحة:
إعطي جسمك قسطاً من الراحة للأسراع في العلاج وتقوية مناعته ضد الفيروسات المسببة للالتهاب.
