فاكهة زهرة الآلام وهي نوع من أنواع التوت الحلو والحامض والعطري للغاية. تختلف أصنافها وتتراوح بين الأرجوانية والأصفر والذهبي. نظرًا لكونها فاكهة نباتية استوائيًا ، فإنها تحتاج إلى تربة جيدة التصريف بكمية عالية من الدبال ودرجة الحموضة المحايدة للنمو.
فيما يلي خمس فوائد مدهشة لفاكهة زهرة الآلام.
1- فاكهة زهرة الآلام مفيدة لمرضى السكري
تحتوي هذه الفاكهة على مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم ومحتوى عالي من الألياف. هذا يجعله ثمرة عظيمة للحفاظ على مستويات الأنسولين لمرضى السكري. الفواكه مثل فاكهة العاطفة غنية بالألياف مثل البكتين التي يمكن أن تساعدك على الشعور بالشبع دون زيادة السعرات الحرارية. مرض السكري.
2- فاكهة زهرة الآلام مفيدة للبشرة
مضادات الأكسدة مفيدة لبشرتنا. تحتوي فاكهة زهرة الآلام على أنواع عديدة من مضادات الأكسدة مثل فيتامين أ وفيتامين سي والريبوفلافين والكاروتين. تقلّل مضادات الأكسدة هذه من إنتاج الجذور الحرة في أجسامنا. تنتج خلايا الجسم الجذور الحرة ويمكن أن تسبب الشيخوخة. تميل الخصائص المضادة للالتهابات لفاكهة الآلام إلى تهدئة البشرة وحمايتها من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
3-فاكهة زهرة الآلام تقوّي المناعة
فاكهة زهرة الآلام غنية بفيتامين C وبيتا كريبتوكسانثين وألفا كاروتين التي تعزز مناعتك. كما أنها تحتوي على الحديد الذي يزيد نسبة الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء.
4- فاكهة زهرة الآلام مفيدة لصحّة القلب
إن المحتوى الغني بالريبوفلافين - فيتامين ب 6والنياسين - فيتامين ب 3 في فاكهة فاكهة زهرة الآلام في تنظيم نشاط الغدة الدرقية في الجسم. كما أنها تحمي من تصلب جدران شرايين القلب، مما يساعد على عمل القلب بسلاسة. يمكن أن تساعد المركبات الفينولية والقلويدات أيضًا في تخفيف القلق وعلاج الأرق.
5- فاكهة زهرة الآلام تقي من هشاشة العظام
من المعروف أن فاكهة زهرة الآلام غنية بالمعادن مثل المغنيسيوم والكالسيوم والحديد الفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم. تحافظ هذه المعادن على كثافة العظام وتساعد في التعافي السريع للعظام وتمنع هشاشة العظام وكذلك تقليل التجاعيد.
