متلازمة المبيض المتعدد الكيسات هي اضطراب الغدد الصماء الأكثر شيوعًا لدى النساء والذي يُعرف أنه يؤثر على حوالي 6-8 ٪ من النساء في سنوات الإنجاب. على الرغم من أن المسببات الجينية لمتلازمة تكيس المبايض لا تزال مجهولة، إلا أن التاريخ العائلي لمرض تكيّس المبايض شائع نسبيًا. يمكن أن تلعب العوامل البيئية مثل الخيارات الغذائية السيئة والخمول البدني دورًا في زيادة خطر الإصابة بهذه المتلازمة. هذا هو السبب في أن مشاكل الإنجاب والتمثيل الغذائي المتعلقة بهذه الحالة يمكن معالجتها أحيانًا من خلال إقامة بعض التعديلات في نمط الحياة مثل فقدان الوزن وممارسة الرياضة والعلاجات المنزلية لمتلازمة تكيس المبايض.
كما يوحي الاسم، فإن متلازمة تكيس المبايض هي حالة معقدة تتميّز بالتغيرات الهيكلية مثل الخراجات الصغيرة في أحد المبيضين أو كليهما أو التغيرات البيوكيميائية والهرمونية مثل مستويات الأندروجين المرتفعة، أي فرط الأندروجين. يمكن أن تمنع مستويات الأندروجين العالية تطور الإباضة وتؤدّي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية. على الرغم من اختلاف العلامات والأعراض، إلا أن مشاكل الإباضة وارتفاع مستويات الأندروجين تحدث في غالبية النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض. علاوة على ذلك، ترتبط كثرة الشعر وحب الشباب وتساقط الشعر ارتباطًا مباشرًا بمستويات الأندروجين المرتفعة.
تم ربط متلازمة تكيس المبايض بمقاومة الأنسولين والسمنة. يساعد هرمون الأنسولين على تنظيم وظيفة المبيض. ومع ذلك، في النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض، هناك خلل في إفراز وعمل الأنسولين ، وبالتالي وظيفة المبيض. بسبب الإفراط في الأنسولين ، ينتج المبيضين الأندروجين ، مما قد يؤدي إلى الإباضة. وبالتالي، يركز علاج متلازمة تكيس المبايض بشكل أساسي على التحكم في وزنك ومستويات الأنسولين في الجسم. وما هو أفضل من تغييرات نمط الحياة القليلة التي تشمل النظام الغذائي والمكملات الغذائية. من المهم التحدث إلى طبيبك قبل اختيار أي علاج بديل أو علاجات منزلية لمتلازمة تكيس المبايض.
فيما يلي بعض العلاجات المنزلية لمتلازمة تكيس المبايض التي يمكن أن تساعد في التحكم في الأعراض والمساعدة في العلاج.
1- القرفة
تحتوي القرفة على مادة السينامالديهيد والتي تساعد على تقليل مقاومة الأنسولين وتنظيم الدورة الشهرية. كما أنه يزيد من إنتاج هرمون البروجسترون الذي يساعد على موازنة الهرمونات ويقلّل من كمية هرمون التستوستيرون في الجسم. يمكنك إضافة نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة إلى العديد من الوصفات أو الشوربات أو السلطات أو الحلويات أو الشاي. يمكنك حتى خلط نصف ملعقة صغيرة من القرفة في الماء وشربه لجني فوائده.
2- خل التفاح
يستخدم خل التفاح كعلاج منزلي لمجموعة واسعة من المشاكل الصحّية ابتداءً من حب الشباب وسقوط الشعر إلى السمنة. يمارس تأثير مضاد للسكريات مما يساعد على تنظيم مستويات الأنسولين في الجسم، وبالتالي، إدارة متلازمة تكيس المبايض. اخلطي ملعقة صغيرة من خل التفاح مع كوب من الماء الدافئ واشربيه على معدة فارغة كل يوم للحصول على نتائج فعالة.
3- الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على كمّية وفيرة من مضادات الأكسدة القوية مثل الكاتيكين التي تساعد في تخفيف أعراض متلازمة تكيس المبايض عن طريق التأثير على الهرمونات. من المعروف أيضًا أنه يساعد في إنقاص الوزن حيث يعاني الأشخاص المصابون بمتلازمة تكيس المبايض من زيادة الوزن.
4- بذور الكمّون
بذور الكمون هي واحدة من العلاجات المنزلية الشائعة لمتلازمة تكيس المبايض. تحتوي هذا التوابل على مضادات الأكسدة وبعض المواد الكيميائية التي تدير مستويات الجلوكوز في الدم في الجسم وتساعد خصائصها القوية المضادة للأكسدة في التخلّص من السموم الضارة وتساعد على الحفاظ على العمليات التنظيمية في الجسم.
أضيفي نصف ملعقة صغيرة من مسحوق بذور الكمون إلى كوب من الماء. قومي بغليها لمدة 2-3 دقائق ودعيها تبرد. اشربي هذا الماء مرتين على الأقل يوميًا لتحسين أعراض متلازمة تكيس المبايض.
5- عرق السوس
يعرق السوس هو عشب طبي يستخدم عادة في العديد من المستحضرات ويعمل كمركب قوي مضاد للأدرينالية يساعد في الحفاظ على مستويات الهرمونات الذكرية، وهو سبب تكيّس المبايض. كما أنه يقلّل من الالتهاب ومقاومة الأنسولين والتوتر، ويساعد في إزالة السموم من الكبد ويحسن المناعة وصحة الأمعاء، مما يساعد في تحسين أعراض متلازمة تكيس المبايض.
