التهاب الحلق هو حالة شائعة يمكن أن تؤثر على الأشخاص بمختلف الأعمار. قد يسبب التهاب الحلق ألمًا وتورمًا في منطقة الحلق، وقد يكون نتيجة لعدد من الأسباب مثل العدوى الفيروسية أو البكتيرية، التعرض لمهيجات بيئية، أو انخفاض الجهاز المناعي.
وعلى الرغم من وجود العديد من الأدوية المتاحة لعلاج التهاب الحلق، إلا أن هناك بعض الخيارات الطبيعية التي يمكن أن تكون فعالة أيضًا.
فيما يلي، أفضل 5 علاجات طبيعية لالتهاب الحلق.
1- غسل الفم بالماء المالح
يعتبر محلول الماء المالح واحدًا من أفضل العلاجات الطبيعية لالتهاب الحلق. قومي بخلط ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ، واستخدم هذا الحل لغسل فمك ومضمضته لمدة 30 ثانية. يمكن للماء المالح أن يساعد في تقليل الالتهاب والتخفيف من الألم في الحلق، كما أنه يمكن أن يساعد في تقليل تكاثر البكتيريا والفيروسات في المنطقة.
2- تناول العسل
العسل مادة طبيعية مفيدة للعديد من الحالات الصحية، بما في ذلك التهاب الحلق. يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تهدئة التهاب الحلق وتخفيف الألم. يُمكنك تناول ملعقة صغيرة من العسل على معدة خاوية، أو إضافته إلى كوب من الشاي الدافئ أو الحليب مع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور لتعزيز تأثيره.
3- الشاي الدافئ والليمون
يُعتبر الشاي الدافئ باالليمون من العلاجات المنزلية الشهيرة لالتهاب الحلق. فالشاي الدافئ يساعد في تهدئة الحلق وتخفيف الالتهاب، والليمون يحتوي على فيتامين سي الذي يعزز جهاز المناعة. يمكنك تحضير فنجان من الشاي الدافئ، وإضافة ملعقة صغيرة من العسل وعصير نصف ليمونة، وشربه ببطء للاستفادة من فوائده.
4- القرنفل
يعتبر القرنفل من أكثر العلاجات المنزلية المفضلة لتسكين التهاب الحلق. يحتوي القرنفل على مضادات حيوية طبيعية ومضادات للالتهابات ومواد مهدّئة ومسكّنة التي تساعد على تخفيف الألم والتهاب الحلق. يمكن استخدام القرنفل بعدة طرق، وتشمل غلي بضع حبات من القرنفل في كوب من الماء لمدة 10 دقائق ثم شربه، كما يمكنك كبس حبات القرنفل ووضعها في الفم لبضع دقائق، ثم يتم التخلص منها.
5- الطحينة
تعتبر الطحينة من المواد الغنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، وتحتوي أيضاً على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تدعم صحّة الجهاز المناعي وتقلّل من نوبات السعال الحادة، والتهاب الشعب الهوائية.
