لتخفيف الألم نلجأ كثيراً للمسكنات والأدوية ، ولكن ثمة حلول لطيفة وآثارها الجانبية أقل.
أكليلية المروج
إن الخصائص التي تتميز بها عشبة أكليلية المروج مثل مكونات الأسبرين بفضل احتوائها على حمض الساليسيليك. وتعمل هذه العشبة على الحدّ من الألم كما تتميز بقوة مهدئة إضافية بفضل عملها المضاد للالتهاب بسبب احتوائها على الفلافونيدات والتانين وهالوتروبين .
الكركم
هل تعانين من ألم مستمر ؟ هذه الألام المزمنة سوف تتخلصين منها تحت تأثير عمل الكركم وبشكل خاص الكركمين، المادة الصبغية الذهبية التي يحتويها فهو يهدئ الألم المنبعث وانتشاره.
يجب استهلاك ما مقداره من 6 - 8 ملاعق كبيرة في اليوم، حيث أنّ الجسم يمتص الكركم بشكل سيئ وجزء كبير منه يتمّ تدميره بواسطة الكبد. ولهذا السبب يجب اللجوء إلى مكملات الكركم الغذائية.
زهرة العطاس
يجب أن يحتوي المنزل على مرهم زهرة العطاس دائماً، فهو يساعد على تخفيف الألم الناتج عن الالتواء أو ورم دموي. كما أنه مهم في حالات أزمات الروماتيزم في الشتاء وثقل الساقين في الصيف. توصف زهرة العطاس على شكل حبيبات لتعزيز الشفاء من الجروح بعد الجراحة ولتخفيف الألم. أما مكوناتها النشطة، فهي: الفلافونيدات والكاروتينات والثيمول والأرجنين.
