إن الشعور بالألم أثناء ممارسة الجنس مع الشريك يقضي على الشعور بالرغبة بإقامة علاقة خميمة، مما يدفعك إلى البرودة الجنسية! وتشير التقديرات إلى أن حوالي 20٪ من النساء تعاني من الألم المهبلي خلال المداعبة أو الجماع. الألم يمكن أن يكون متقطع أو مزمن، ويمكن أن يكون لأسباب مختلفة مثل الالتهابات، والأمراض المنقولة جنسياً، والحساسية، أو تفاعلات بعض الأدوية، تلف الأعصاب، والاضطرابات المزمنة.
للأسف، تمتنع الكثير من النساء عن الشكوى من الألم أثناء ممارسة الجنس خوفاً من مواحهة مشاكل مع الشريك ظناً بأنها تتهرب أو تختلق الأعذار.
نقدّم إليك اليوم أهم الأسباب الشائعة للألم الجنسي:
1-الشهوة الضعيفة
عند الأثارة، يتضخّم المهبل ويفرز المرطّب الطبيعي الذي يساعد على حماية المرأة من الألم أثناء الجماع. بدون هذه الآليات الوقائية الطبيعية، قد تكون الأنسجة المهبلية جافة وهشة، مما يسبب احتكاك غير مريح أو حتى تمزق.
يمكنك إستشارة الطبيب النسائي لتشخيص أسباب الآلام الجنسية ووصف بعض المليّنات التي يمكنك استخدامها أثناء المداعبة والجماع لزيادة المتعة والراحة. ننصحك بإطالة فترة المداعبة لحوالي 30 دقيقة على الأقل قبل محاولة الجماع.
2- الأنقباض المهبلي
إذا كنت تشعرين مراراً بالألم خلال الجماع، فقد تعانين من التوتر وتتشنّجين دون وعي، فتقومين يالضغط على العضلات المهبلية من يصعّب عملية الدخول.
3- الضيق المهبلي
قد يشعر الرجال بالقلق الكثير لضيق مهبل المرأة. في هذه الحالة، يجب إيجاد الوضعيات الأكثر راحة وألأقل ألم وممارستها...
4- سن اليأس
خلال سن اليأس، تنخفض نسبة هرمون الاستروجين، فتصبح أنسجة االمهبل أرق وتعاني المرأة من الجفاف المهبلي مما يؤدّي في الكثير من الأحيان إلى تراجع الرغبة الجنسية. إذا واجهتي هذه المشكلة، يمكنك أستشارة طبيبك لإستبدال هرمون الاستروجين أو وصف كريم مهبلي.
5- الحرقة
هذا الألم، وغالباً ما يوصف بالشعور بالحرق، يحدث فقط عند مدخل المهبل، وبالتحديد وفي معظم الأحيان حول الهلال السفلي من المهبل وهو معروف بال vestibulitis.
6- سماكة المهبل
قد يصعب اختراق المهبل بسبب سماكة الجلد مما يؤدّي لا شعورياً وفي كثير من الأحيان إلى التشنج المهبلي والخوف من الجماع.
