العلاقة الحميمة بين الزوجين من أسس الحياة البشرية ولكي تستقيم العلاقة يجب أن تكون الرغبة الجنسية تترافق مع الحب و الأحاسيس لتشكيل علاقة صحية متكاملة للطرفين. والمرأة تختلف عن الرجل بالنسبة للحياة الجنسية فالمرأة تستثيرها المداعبات و كلمات الحب ومراحل استجابتها الجنسية تأتي على الشكل التالي.
المرحلة الأولى: الشهوة
عندما تشعرين بالاستثارة الجنسية تتمدد الأوعية الدموية في أعضائكِ التناسلية مما يزيد من تدفق الدم في المهبل مع السماح بمرور السوائل من خلالها و هو العامل المسؤول عن الرطوبة المطلوبة لإتمام عملية الجماع.
بموازاة ذلك تتسارع نبضات قلبكِ و تنفسكِ و يبدأ ضغط دمكِ في الارتفاع بشكل كبير.
المرحلة الثانية: ذروة الإثارة
تدفق الدم في المهبل يبلغ الحد أقصى حدود فتصبح منطقته السفلية متورمة. قد يصبح حجم صدركِ أكبر نتيجة تدفق الدم وترتفع درجة حرارة جسمكِ مع بداية التعرق. في هذه المرحلة ستحتاجين إلى التحفيز المستمر حتى تصلين إلى الإثارة المطلوبة لنشوة الجماع.
المرحلة الثالثة: النشوة الجنسية
النشوة الجنسية تتميز بمجموعة من الانقباضات لعضلات أعضائكِ التناسلية. هناك فترة نقاهة تحدث عند الرجل بعد أن يصل إلى هزة الجماع أو القدف و غالبية النساء قد لا تحدث لهن هذه الفترة. فقد تصل المرأة إلى نشوة ثانية إذا تم تحفيزها من جديد.
المرحلة الرابعة: الارتخاء
يحدث ذلك بعد هزة الجماع عندما يعود جسدكِ إلى حالته الطبيعية ببطء فيتراجع التورم و يتباطأ تنفسكِ و معدل ضربات قلبكِ لتدخلي في مرحلة الارتخاء.
