هل تستيقطين أحياناً في منتصف الليل وتجدين ملابسك أو مخدّتك وبطاتيّـك رطبة؟ قد يكون السبب في ذلك النوم بملابس ثقيلة، ولكن غالباّ ما يكون التعرّق الليلي نتيجة تغيرات هرمونية، مثل إقتراب سن اليأس واختلالات هرمونية تؤثّر على كل من الذكور والإناث.
يعد هرمون التستوستيرون الهرمون الجنسي الأساسي والرئيسي لدى الذكور وهو مسؤول عملية إنتاج الحيوانات المنوية وبناء كتلة العضلات. تنخفض مستويات التستوستيرون تدريجياً مع التقدّم في السن وتسبّب العديد من الأعراض، بما في ذلك التعرق الليلي. كما يمكن أن تؤدّي بعض الأدوية لانخفاض مستوى هرمون التستوستيرون ولذلك من الأفضل استشارة الطبيب في حال تكرّرت المعاناة من التعرق الليلي.
ما هي الأسباب الأساسية للتعرّق الليلي؟
لا يوجد سبب محدّد للتعرق الليلي ، فيمكن للعديد من العوامل أن تؤدّي إلىالتعرّق أثناء النوم ومن أهمها:
- انخفاض هرمون تستوستيرون
يمكن لمستويات التستوستيرون المنخفضة أن تسبّب حالة تعرق ليلاً خلال النوم، وهي حالة هرمونية شائعة تؤثّر على الذكور. يتوقف الجسم عن انتاج كمّية كافية من هرمون التستوستيرون. قد تكون الحالة أكثر شيوعًا مع التقدّم السن عند الذكور حيث تبدأ عمليات الجسم الطبيعية في التباطؤ. قد تتسبب مستويات التستوستيرون المنخفضة في أعراض تشمل:
- التعب
- الهبات الساخنة
- تغيرات في المزاج
- انخفاض الدافع الجنسي
- ضعف الانتصاب
- تضخم أنسجة الثدي
- ارتفاع حرارة الجسم
يمكن أن تؤدي العديد من الحالات إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون ، بما في ذلك الإصابات أو الأورام التي تؤثر على الخصيتين أو الغدد، بالإضافة إلى عامل الحالات الوراثة أو الأمراض المزمنة ويمكن لبعض العلاجات الطبية مثل العلاج الإشعاعي أو العلاج الكيميائي أن تؤثر أيضًا على الهرمونات وتسبب انخفاض هرمون التستوستيرون.
- الأدوية
في بعض الأحيان يمكن أن تسبّب بالآثار الجانبية لبعض الأدوية بالتعرق الليلي ومن ضمن هذه الأدوية مضادات الاكتئاب، مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية وأدوية ارتفاع ضغط الدم والمضادات الحيوية، الأدوية التي تمنع تغير الهرمونات مثل العلاج بالهرمونات، أو أدوية علاج هرمون الغدة الدرقية ، أو بعض الأدوية لبعض أنواع السرطان.
- الاضطرابات النفسية والجسدية
قد بؤدّي بعض الحالات الطبية إلى التعرق الليلي للرجال والنساء، وتتضمن هذه ما يلي:
- اضطرابات القلق
- نوبات الهلع
- اضطرابات المناعة الذاتية
- فيروس نقص المناعة البشرية
- الإيدز
- فرط نشاط الغدة الدرقية
- بعض أنواع السرطان ، مثل اللوكيميا أو سرطان الغدد الليمفاوية
- بعض الالتهابات
- اضطراب النوم
- انقطاع التنفّس أثتاء النوم
يعد انقطاع التنفّس أثناء الليل من الأسباب الأساسية للتعرق الليلي. قد يلاحظ الأشخاص الذين يعانون من انقطاع التنفّس أثناء النوم أعراضًا أخرى ، مثل الشعور بالتعب بغض النظر عن مقدار النوم.
- انقطاع الطمث
في بعض الأحيان، قد يكون التعرق الليلي من أعراض التغيرات الطبيعية في الجسم ، مثل انقطاع الطمث. خلال هذا الوقت، تواجه المرأة انخفاضًا في مستويات هرموناتها مما يؤدي إلى العديد من الأعراض، وفي كثير من الأحيان ، التعرق الليلي.
قد يسبب تناول المأكولات الحارة أو الدسمة بالتعرّق الليلي خاصةّ في حال تمّ تناولها على وجبة العشاء وفي وقت متأخّر.
