من المعروف أن الرياضة هي من أهم النشاطات التي يقوم بها الأنسان لفوائدها الجسدية والنفسية. لذا يجب أن تكون الرياضة جزءاً لا يتجزأ من حياتنا اليومية. للرياضة فوائد عديدة ولكن هل تعلمين فوائد تأثيرها على العلاقة الحميمة؟
تعرفي معنا اليوم إلى بعضها:
.التأثير النفسي
تساعد الرياضة على التخلص من ضغوطات الحياة وإخراج التوتر، وتجعلك أكثر استرخاء" وبعيدة عن العصبية مما يجعل العلاقة الزوجية أكثر سعادة ودون مشاكل.
.الثقة بالجسم
تساعدالرياضة في الحصول على جسم رياضي بقوام رشيق وممشوق ولياقة بدنية مع التخلص من الترهّلات والزوائد، وهذا من شأنه أن يجعل الجسد بالنسبة للمرأة أو الرجل أكثر إغراءً ما ينعكس إيجاباً على علاقتكما الحميمة.
.الحيوية والطاقة
تمنح الرياضة الحيوية والطاقة الإيجابية مما يجعل العلاقة الحميمة أكثر متعة..رفع مستوى الأداء
.كسر الروتين
تعتبر الرياضة وسيلة للترفيه وكسر الروتين الذي يدمر الحياة الزوجية وتُعدّ من الأفكار المثالية للتخلص من الرتابة.
.التقرّب من الشريك
من الأفضل القيام بالرياضة أنتِ وزوجك معاً بهدف تحسين التواصل والانسجام بينكما وإيجاد قاسم مشترك يجمعكما.
