هناك شيء مثير في التدليك بين الأزواج،فالتدليك عملية رومانسية يساعد على الأسترخاء والتعبير الاضافي عن المحبة والأهتمام. كل علاقة تستحق قليلا من التدليك...
التدليك عادة ينبغي أن تكون جزءً من روتينك الصحي اليومي لأنها سوف تعزز علاقتك ومزاجك!
بالفعل أن بعض العادات، مثل التعبير عن الامتنان، والعناق والتقبيل هي مفتاح للحفاظ على علاقة سعيدة وصحيّة. ولكن هناك عادة واحدة أكثر إثارة قد ترغبين في إضافتها إلى القائمة: فوفقاً لأبحاث جديدة قدمت في المؤتمر السنوي للجمعية النفسية البريطانية، وإعطاء وتلقي التدليك قد يكون أهم ما تحتاجينه أنت وشريك حياتك لتعزيز مزاجكما بك والتقرّب أكثر من بعضكما.
في دراسة أجريت الشهر الماضي - مايو 2017، طلب باحثو جامعة نورثومبريا من 38 مشاركاً (19 زوجاً) استكمال دورة تدليك لمدة ثلاثة أسابيع. بعد جلسات التدليك، ملأ المشاركون الاستبيانات حول سلامتهم البدنية والعقلية، والإجهاد، والتكيف، ورضا العلاقة.
في نهاية المطاف، وجد الباحثون أن الشعور العام للأزواج بالرفاه، والإدراك من الإجهاد، وقدرات التكيف قد تحسنت لمدة ثلاثة أسابيع، كما اعربوا عن زيادة في مشاعر الرفاه البدني والعقلي بعد كل جلسة مباشرةً، بغض النظر عما إذا كانوا أعطوا أو تلقوا التدليك.
أفضل جزء؟ وواصل ثلاثة أرباع المشاركين تبادل التدليك بانتظام بعد انتهاء الدورة، وحتى بعد ثلاثة أسابيع أخرى من انتهاء الصف، لم تقل أي من مشاعر المشاركين في الرفاه بشكل كبير. تأكّدي أن علاقتك سوف تستفيد مع القليل من الاتصال الجسدي والرعاية ... ما هو الضرر في محاولة إعطائها؟
أن التدليك يمكن أن يكون وسيلة بسيطة وفعالة للأزواج لتحسين رحاتهم البدنية والعقلية ةلأظهار المودة لبعضهم البعض.
وهنا أربعة أسباب تدفعك للبدء بتدليك شريكك منذ الليلة:
1. الرومانسية
تدليك شريك حياتك يضيف الكثير من الرومانسية لعلاقتك مع الشموع، أو الإضاءة الخافتة، والموسيقى الناعمة، وزيت التدليك...
2. التدليك يعزّز الثقة بين الشريكين
الثقة هي جزء أساسي في أي علاقة رومانسية، وتتطلّب العمل المستمر. من أفضل الطرق لتحقيقها هو من خلال التدليك واللمس لطيف...
التدليك يسمح للشريك بالأسترخاء العميق والأستسلام للمساتك، وحين يذوب تحت حركة يديك الإيقاعية فهذه هي اللحظة التي تكتسبين فيها ثقته الكاملة. إنها لحظة قوية للمشاركة. بلا شك، انها تجربة جميلة ومريحة لها فوائد بعيدة المدى تساعد على الترابط والتقارب.
3. التدليك يخلق الحميمية
الحميمية هي القرب العاطفيا بين شخص وآخر،على الرغم من الاعتقاد السائد، الحميمية لا تحدث تلقائياً في العلاقة، بل تحتاج إلى العناية المستمرة لتزرع الرومانسية بين الشركاء. العلاقة الحميمة قد تتعرض للخطر في بعض الأحيان ومن أهم الطرق لرعاية هذه العلاقة الحميمة هو قضاء الوقت حميم بين الزوجين، مع التركيز على بعضكما البعض، والتدليك هو وسيلة فعّالة للغاية لتحقيق ذلك.
4. التدليك يلهم الإيجابية و حسن النية
بينما تدلكين شريك حياتك، ليس هناك وقت (أو ميل) لمناقشة روتين حياتك اليومية مثل الأطفال ومشاكل العمل أو الرهن العقاري وليس هناك فرصة للتلهّي مع الهاتف، والتحقق من رسائل البريد الإلكتروني أو التفكير في الأعمال المنزلية التي يجب عملها.
عندما تبدئين بالتدليك، فإياك أن تشعريه أنك تريدين تركه لثواني أو أدخال العالم الحقيقي مرة أخرى.
