تصادفنا في الحياة تجارب مريرة فنتألم نتيجة الفراق خاصة فى حالات الحب الصادق، والتفكير فى التخلص من حب يعتبر أمرا صعبا للغاية، ويحتاج إلى الكثير من القوة الداخلية، لذلك نأتيك اليوم ببعض النصائح لتخطي عذاب الحب.
التخلص من الهدايا
يجب كخطوة أولى التخلص من كل ما يذكرنا بهذا الحب بما فى ذلك الهدايا والرسائل حتى لا يترك أثر سلبي فى نفسنا.
تجنب التعابير السلبية
من الضروري تجنب التعابير السلبية مثل أننا لن نستطيع نسيان الحبيب مهما حدث والكلمات أو الجمل التى نعرفها جميعاً، بل علينا أن نفكر ايجابياً بأننا سنتخطى هذه المرحلة.
عدم استحضار الذكريات
يجب التوقف عن التفكير فى الذكريات أو الأوقات الجميلة حتى لا نشعر بالحنين مرة أخرى مما يزيد من شعور الضيق والحزن بداخل الإنسان.
الإنشغال بأمور جديدة
يجب أن نحاول الإنشغال فى بداية إنهاء العلاقة مع بعض الأصدقاء أو مع الأهل أو حتى داخل العمل، وأن نتجنب الجلوس وحدنا وذلك.
