لن تساعدك هذه الأطعمة على تغيير الطريقة التي تنبعث منها رائحة المهبل فحسب، بل يمكنها أيضاً تحسين الصحة العامة لمهبلك. نعلم أن للمهبل رائحة خاصة به وهو أمر طبيعي جداً، ومع ذلك، في بعض الأحيان، قد تكون رائحة المهبل محرجة ومريبة تماماً! يمكن أن يحدث هذا لأسباب مثل العدوى أو التغيرات الهرمونية أو مجرد سوء النظافة. ولكن، قد تؤثّر أيضاً المأكولات التي تتناوليها على رائحة مهبلك. في حال كنت قلقة بشأن رائحة المهبل، فأنت بحاجة إلى معرفة أن رائحتها يمكن أن تشبه تماماً ما استهلكيه.
يلعب الطعام دوراً مهماً في الحفاظ على صحة المهبل! هناك العديد من الأطعمة االتي يمكنك تناولها للحصول على رائحة أفضل للمهبل، كما يمكن أن تساعدك هذه الأطعمة على موازنة مستوى الأس الهيدروجيني لمهبلك والحفاظ عليه بصحة جيدة.
هل أنت مستعد لاكتشاف كل هذه الأطعمة؟
1- الأناناس
يُعتقد أن الأناناس يقضي على رائحة الإفرازات المهبلية. قد يكون تناوله مفيداً لأنه غني بفيتامينات C و B وكذلك الألياف. تلعب هذه الفيتامينات دوراً مهماً في دعم صحة الأمعاء والحفاظ على صحة المهبل أيضاً.
2- القرفة
تعتبر القرفة رائعة لموازنة الحمض في المهبل لأنها من التوابل القلوية التي يمكن أن تساعد في تحييد أي حموضة زائدة هناك. بالإضافة إلى أنه يعمل كمضاد حيوي خفيف ويمكن أن يمنع عدوى الخميرة.
3- البطيخ
يطرد البطيخ السموم من جسمك ويساعدك في الحفاظ على نظافة مهبلك، كما يمنع العدوى ويقضي على الروائح الغريبة. إنها فاكهة تحتوي على البريبايوتكس التي يمكنها موازنة مستويات الأس الهيدروجيني وإدخال البكتيريا الجيدة إلى المهبل.
4- النعناع
جربي شرب شاي النعناع ثم لاحظي الفرق في رائحة المهبل. النعناع معروف بخصائصه العطرية التي تضمن لك رائحة مهبل ذكية وصحّية.
5- الزبادي
من المعروف أن معظم منتجات الألبان مفيدة جداً لرائحة المهبل وبالأخص الزبادي لأن البكتيريا الجيدة أو البروبيوتيك الموجودة في الزبادي تساعد على استعادة التوازن البكتيري في المهبل. فقط تأكدي من تجنب الزبادي السكرية لأنها يمكن أن تسيء من رائحة المهبلأ.
