يشعر العدد من الصائمين، خاصةً الرجال، بالتعب بسبب ساعات الصيام الطويلة وعدم التمكّن من تناول القهوة أو السجائر. وبالرغم أن شهر رمضان هو شهر العبادة والتسامح وحسن التعامل، إلاّ أن الكثير من النزعات تحصل في هذه الفترة بين الزوجين أو الحبيبين لأن البعص بصبح أكثر عصبية خلال الصيام.

 

لذلك، نقدّم لك هذه النصائح التي قد تساعدك على تجنّب الخلافات مع الشريك في شهر رمضان المبارك.

 

- الالتزام بالصبر

الهدف من الصيام هو تدريب النفس على التحمّل والامتناع عن القيام بالعديد من الأمور الدنيوية. لذلك ننصحك بأن تكوني صبورة والحفاظ على هدوء اعصابك حين تجدين شريكك أو حبيبك غاضباً ومتوتّراً. 

 

2-التسامح

كوني متسامحة ولا تأخذي كل ما يقوله أو يقوم به زوجك في حالة الغضب بحساسية. التزمي بالهدوء مهما تذمّر زوجك قبل الافطار وانتظري بعد الافطار لمناقشة المواضيع التي قد تسبّب الجدل. يتمحور شهر رمضان حول التسامح وحسن المعاملة والتفهّم، لذا تذكري أن الصيام قد يكون سهلاً لك ولكن قد يستصعبه الآخرين. حافظي على هدوء اصعابك، وكوني متسامحة مع زوجك لتفادي المشاكل والشجارات.

 

شهر رمضان هو شهر التسامح والمغفرة، لذلك، حاولي التقارب مع عائلتك وأأهلك والتمتع بهذه الشهر الفضيل. 

 

رمضان كريم