تتعدّد النظريات حول ركائز العلاقة السليمة وتركتز أغلبها على ضرورة بزل جهد من كلا الطرفين للحصول على علاقة ناجحة. يمكنك الحصول على علاقة صحية وناجحة من خلال اتباع عدد قليل من النصائح البسيطة.
فيما يلي أهم 5 نصائح للعلاقة الناجحة:
1- تجنّب الافتراضات
عندما يعرف الناس بعضهم البعض لفترة من الوقت ، يمكنهم في بعض الأحيان التنبؤ بردّات فعل شريكهم. ومع ذلك، تجنّبي الافتراضات لأنها قد توقعك في المشاكل هامة. قد يخف التواصل بين الشركاء مع مرور الوقت، وفي الواقع قد يضعون افتراضات غير صحيحة حول بعضهم البعض ، مما قد يؤدي إلى سوء الفهم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تتغير أفكارنا وتجاربنا مع مرور الوقت. تمنعنا الافتراضات من معرفة حقيقة تفكير الشريك وتطوّره الفكري. استمر يفي التواصل مع شريكك حول مشاعركما وافكاركما، ولا تخفي ردود أفعالك.
2- التركيز على الإيجابيات
بدلاً من التركيز على العيوب في شريكك، والتي تعمل على إدامة المشاعر السلبية حول العلاقة، ركز يعلى جوانبه الإيجابية. من المهم أن تبحثي عن الصفات الإيجابية التي تعجبك في شريك حياتك. قد يمثل هذا تحديًا أكبر في البداية، خاصةً إذا كنتما قد واجهتما الكثير من الصراعات في العلاقة، لكن من الضروري إيجاد حتى أشياء صغيرة يمكنك تقديرها في شريكك. يمكنك أيضًا الرجوع إلى الصفات التي جذبتك مبدئيًا إلى شريك حياتك أو إلى جانب من سمات شخصيته التي قد يظهرها مؤخرًا.
3- اللعب معاً
خطّطي لتمضية أوقات رومانسية ومرحة مع شريكك، مثل المشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات والتزلج. يمكنكما تعلّم شيئًا جديدًا معًا كزوجين مثل دروس الرقص أو غيرها من النشاطات الجديدة. يساعد اللعب وقضاء أوقات مرحة مع شريكك في إزالة انفسكما من الضغوطات والتمتع سوياً ببيئة ممتعة. التنوع هو مفتاح العلاقة القوية.
4- الحفاظ على الفردية
في كثير من الأحيان، نحاول إرضاء الشخص الآخر وإهمال أنفسنا، خاصةً في بدء العلاقة. من المهم الحفاظ على شخصّيتنا لتطوير علاقة جيدة. على الشريكين العمل على التقارب من بعضهما البعض مهما كانت اختلافاتهما، دون أن يهيمن شخص على الآخر.
5- اختيار الشخص المناسب
إذا كنت تريدين حقًا معرفة مفتاح العلاقة الناجحة، فإن الأمر يرجع إلى الشريك الذب تختارينه. اختيار الشخص المناسب لبناء علاقة ومشاركة حياتك هو الأساس. يجب أن تجديه جذابًا وأن تستمتعي بصحبته، لكن يجب أن يكون لديه أيضًا قلب طيب، وأن يعاملك جيدًا. لذلك، فإذا كنت منجذبًة جسديًا فقط لشخص ما ولا تستمتعي حقًا بقضاء الوقت معه، أو إذا كنت لا تثقي به أو تحترميه تمامًا، فمن المستحيل أن تستمر هذه العلاقة.
