يمكن أن تساعد بعض الأطعمة حقاً في تعزيز حياتك الجنسية. تلعب الحياة الجنسية دورًا مهمًا في الحياة الزوجية، لذلك يمكنك إضافة بعض الطعمة التي قد تساعدك أنت وشريكك على زيادة الإثارة والتمتّع بليلة لا تنتسى في السرير.
فيما يلي بعض الأطعمة التي تثير الرجال والنساء على حد سواء ويمكن أن تعزز حياتك الجنسية.
1- الشوكولاته
تُعرف الشوكولاته بخصائصها المثيرة للشهوة الجنسية وعلى وجه التحديد الشوكولاته الداكنة. يؤدّي تناول الشوكولاته قبل ممارسة العلاقة الحميمة الى شحن الغريزة الجنسية وزيادة إنتاج الفينيل إيثيل أمين والسيروتونين، وهما مفيدان لأولئك الذين يعانون من تدني الرغبة الجنسية. الشوكولاته يمكن أن تعزز رغبتك وأدائك في السرير.
2- الصنوبر والجوز
هذه المكسرات اللذيذة والتي يتم إضافتها إلى العديد من الأطباق الدجاج أو اللحم أو السمك والسلطة تحتوي على العديد من الفوائد الصحية ومن ضمنها تعزيز الرغبة الجنسية. يساعد الصنوبر والجوز في تقليل ضعف الانتصاب لدى الرجال إلى حد كبير وتعزيز الرغبة الجنسية لدى النساء مما يؤدي في النهاية إلى ممارسة الجنس بشكل رائع بين الشريكين.
3- المحار
المحار غني بالزنك ، مما يساعد على زيادة النشاط بشكل عام. أنه يعزز إنتاج هرمون التستوستيرون كذلك،وبالتالي المساعدة في تعزيز الدافع الجنسي وتعزيز الرغبة الجنسية.
4- الأفوكادو
الأفوكادو غني بمضادات الأكسدة والفيتامين B1 والبوتاسيوم وحمض الأوليك وبالتالي، فهو مفيد جداً للصحّة العامة كما يعزّز الرغبة الجنسية ويزيد الشعور بالإثارة.
5- الرمّان
تزودك البذور الموجودة داخل القشرة الصلبة للرمان مرة واحدة بمجموعة من العناصر الغذائية التي تحفز إمداد الدم عبر الشرايين والأوردة في الجسم وتضمن تدفقًا أفضل. كما أنها تحتوي على مركبات تعرف باسم البوليفينول وفيتامين C. بشكل عام ، فهي تساعد في الحفاظ على ارتفاع ضغط الدم في وضمان قلب صحي، كما توفّر زيادة تدفق الدم إلى الدماغ والقلب وكذلك الأعضاء الحيوية التناسلية، وبالتالي تحفيز الرغبة الجنسية.
6- الكركند
تتميّز المأكولات البحرية بخصائصها المنشّطة جنسياً وفي الحد من ضعف الانتصاب لدى الرجال وزيادة القدرة على الجنسية وتحسين الآداء وأيضا زيادة إنتاج هرمون تستوستيرون في الجسم.
