يتطلّب الزواج الالتزام والجهد من كلا الشريكين. فقط لأنك ربما قد تواجهي بعض الصعوبات لا يعني أن زواجك لا يستحق محاولة الانقاذ.
الزواج هو رحلة قد تمر بأيام تبدو فيها حياتك الزوجية مثالية، ثم هناك أيام أيضاً تصلين فيها إلى نقطة الانهيار وتشعرين بالرغبة في انهاء العلاقة والهروب بعيداً. بينما تفكري في ما يجب فعله، بما في ذلك التساؤل إذا كان زواجك قد انتهى، عليك أولاً أن تقرري أن زواجك لا يستحق الإنقاذ. جرّبي هذه النصائح الخمسة حول كيفية إنقاذ زواجك.
1- التوقف عن إيذاء الشريك
يحتاج كلا الشريكين إلى إعداد قائمة بالمشاعر المؤذية والسلبية والتشاور حولها بأسلوب صريح ومباشر. ناقشي بهدوء سبب سوء الفهم الذي غالباً ما يؤدّي إلى الاستياء. هذا يعني أن كلاكما يعترف بأخطائه التي تٌعتبر الأسباب الأساسية المؤدّية للسلبية في التعامل مع بعضكما البعض. استخدمي هذه المناقشة كفرصة للتعلم من أخطاء الماضي.
2- ابدئي بنفسك
من الطبيعة البشرية في أي صراع إلقاء اللوم على الشخص الآخر وقد يكون هذا هو الحال في الكثير من حالات الطلاق. ولكن بدلاً من التركيز على الطريقة التي ترغبي في أن يتغير بها شريكك، فإن التغيير الوحيد الذي يمكنك إحداثه هو فيك. تحسين الذات أمراً بالغ الأهمية خلال هذا الوقت العصيب. ركزي على استراتيجيات التحسين الذاتي، وتأكّدي أن شريكك سيلاحظ التغييرات الإيجابية.
3- لا تركزي على العيوب
لا يوجد إنسان مثالي، هذا أمر مؤكد. لكل منّا عيوبه ومن المحتمل أن نلاحظها أكثر في الشخص الذي نتزوجه. لا تركّزي أو تبحثي عن العيوب في شريكك وعلى العكس، حاولي إصلاحها. بدلاً من التفكير في عيوب شريكك، ركّزي على الصفات الإيجابية التي تحبيها.
4- لا تبحثي عن الحل الفوري
عندما تدخلين أنت وزوجك في جدال، يمكن أن تشعري أنه لن ينتهي أبداً. عندما يحدث هذا، من المهم أن تتوقفي عن محاولة اقناعه بأنك على حق. هل أنت غير راغبة في التفاوض؟ هل تشعرين أن شريكك عنيد للغاية؟ من خلال الاستمرار في النقاش دون الوصول إلى حل، فإنك تخاطرين بتصعيد الأمور. إذا وجدت أن الخلاف يتصاعد لدرجة العناد، فما عليك سوى الابتعاد وتقبّل أنك قد لا تكونين على حق. إن منح أنفسكم وقتًا للتهدئة يساعد في حل الأسباب الصغيرة للجدال وإعادة النظر في القضايا الأكبر بعقلانية.
5- انتظري قبل طرح المشاكل
قد يكون هذا صعباً خاصةً عندما تشعرين بأن الموضوع هام. ومع ذلك، فإن التريّث قبل التعبير عن آرائك والانتظار لفترة أفضل بكثير لأن يمكن للعواطف أن تسيطر عليك وتدفعك لقول أشياء دون التفكير. عندما تكونين هادئة، سيكون شريكك أكثر تقبلاً للاستماع وستقل احتمالية التفوّه بأمور قد تندمين عليها فيما بعد.
6- تقبّلي حقيقة أنك لست دائماً على حق
من الطبيعة البشرية أننا نريد أن نكون على حق، ولكن عندما تتشاجرين أنت وزوجك، لا يوجد جائزة للفائز على الإطلاق. عندما تتأذى المشاعر ويتم إلقاء الكلمات القبيحة، تخسران كلاكما. الطريقة الوحيدة لكسب جدال مع زوجك حقاً هي عند التوصّل إلى اتفاق متبادل بطريقة حضارية. عندما يصبح أحد الزوجين مهووساً بفكرة كونه على حق دائماً، عندها يمكن أن يتحول الجدال إلى حروب دائمة. في المرة القادمة التي تشعرين فيها أنك قد تكونيتن مخطئًة، تراجعي واعترفي بخطأك.
