الانفصال صعب، والأصعب منه هو طريقة التعامل مع العواقب والمضاعفات العاطفية التي تنبثق عن الانفصال.
قد يكون تقديم أي نصيحة بشأن الانفصال أمرًا معقدًا لأن المواجهة بحد ذاتها صعبة. في الواقع، لا توجد طريقة جيدة لإنهاء العلاقة، وخاصةً العلاقة الطويلة. ولكن هناك بعض طرق للانفصال التي تعتبر أقل ضررًا من غيرها.أولاً، حاولي ألا تتسرعي في قراراتك، ولكن إذا كنت متأكّدة أنه لا بد من انهاء العلاقة، حاولي أن تقومي بذلك بطريقة محترمة وراقية
فيما يلي النقاط الستة الأساسية لإنهاء العلاقة يأسلوب لبق.
1- تأكدي من أنك تريدين فعلاً إنهاء العلاقة
قد يبدو هذا واضحًا، ولكن غالباً ما يكون قرارنا أو رغبتنا الحيقية في انهاء العلاقة هي للضغط على الشريك أو إعادة إشعال شعلة الحب.تأكّدي من مشاعرك قبل اتّخاذ أي قرار أو القيام بأي تصرّف قد تندممين عليه فيما بعد.
2- كوِّني شجاعة
لا تتهرّبي من مسؤولياتك. عليك مواجهة الشريك والقيام بذلك شخصياً.غالبًا ما نهرب من مواجهة هذا النوع من المواقف. يتطلب الأمر شجاعة حقيقية وفكري جيدًا في الطريقة التي ستتبعينها للقيام بذلك دون جرح مشاعر الشريك أو استفزازه.على الرغم من أنك تنهين العلاقة، فلا يزال عليك الالتزام بمعاملته باحترام وكما تتوقعين أن يعاملك.
3- تأكدي من أن شريكك هادئ
لا تقومي بذلك عندما تشعرين أن شريكك متوترًا أو يمر بظروف صعبة. في الحقيقة، لا يوجد وقت مناسب لإنهاء العلاقة، ولكن من الأفضل انتظار الوقت الأنسب للقيام بذلك عندما يكون شريكك هادئاً لتجنّب ردات الفعل الدراماتكية أو المؤذية.
4- اختاري أفضل طريقة ممكنة
ما هي الطريقة الصحيحة للقيام بذلك؟ بالتأكيد ليس عن طريق إرسال رسالة نصية أو عبر البريد الإلكتروني أو عبر الهاتف. بالطبع، تعتمد هذه العناصر على سبب الانفصال. حاولي إنهاء الأمر بنفسك ولا تكوني جبانة. يجب عليك احترام الشخص الآخر حتى لو تغيّرت مشاعرك تجاهه. خذي وقتًا للتفكير في مشاعرك وأسباب قرارك وكوني صادقة مع نفسك. فكري فيما ستقولينه وكيف يمكن أن يكون رد فعل الشخص الآخر. هل سيتفاجأ؟ يحزن؟ يغضب؟ يُجرح؟ يمكن أن يساعدك التفكير في وجهة نظر ومشاعر الشخص الآخر على الاستعداد للطريقة التي يجب أن تتصرّفي بها.
5- تجنّبي الأماكن العامة
إذا كنت قد اتخذت قرارًا بشأن علاقتك، فحاولي القيام بذلك على انفراد لأن وجود أشخاص آخرون من جولكم، سوار كانوا غرباء أو أصدقاء أو أفراد العائلة سيجعل الوضع برمته أكثر صعوبة. لذا، تفادي الإحراج والأذية.
6- كوني صريحة
دع الشخص الآخر يعرف أنه يهمك. كوني صادقة ولا تكزني جارحة. أخبريه عن الأشياء التي جذبتك اليه في المقام الأول، وما يعجبك فيه. ثم انتفاي للأسباب التي دفعتك لاتّحاذ قرار الانفصال. تحدثي معه باحترام لكي يتقبّل الوضع بإيجابية واستمعي لما يريد قوله.
