يلجأ البعض عندما يحتاجوا إلى المشورة بما يخص القرارات العاطفية إلى الأصدقاء المقرّبين أو الأهل. وسواء كنت تتساءلين عن طرق الحفاظ على علاقة بعيدة المدى أو كيفية تجاوز آلام الانفصال، فتتشابه الأسئلة حول العلاقات الغرامية.
جمعنا لك اليوم في هذا المقال الأسئلة الأكثر شيوعاً فيما يتعلق بالعلاقات العاطفية.
1- ما هي علامات العلاقة الصحية؟
نسعى جميعنا للحصول على علاقة صحية، ولكن بالطبع تختلف الركائز باختلاف الشخصيات، ولكن تشمل العلامات الأساسية:
- الثقة
- الاحترام
- التواصل
- الدعم والتقدير
- التسامح
2- ما هي علامات انتهاء العلاقة؟
في حين أن الانفصال هو العلامة الأولى، إلاً أن العديد من الشركاء يتصلاحون وتستمر علاقتهما بعدها إلى الأبد. ولكن من أهم العلامات التي تشير أن علاقتك قد انتهت هي حين يتوقف شريكك عن بذل الجهد. تحتاج العلاقات إلى العمل، وإذا توقف أحد الطرفين عن القيام بذلك، فيمكنك توقع ن علاقتك قد شارفت إلى النهاية.
3- كيف يمكن الخروج من علاقة سامة؟
بمجرد أنك على دراية أنك في علاقة سامة، فهذه الخطوة الأولى في الاتجاه الصحيح. الخطوة التالية هي إدراك أنك تستحقي أفضل من ذلك وأنك مستعدة أخيرًا لانهاء هذه العلاقة السامة. اعتمدي على نفسك وكوني مؤمنة بقدرات وحدّدي اهدافك واسعي إلى تحقيقها.
4- كيف يمكن الحفاظ على العلاقة؟
على الرغم من أن بعض العلاقات قد لا تستحق الجهد الذي نبذله للحفاظ عليها، إلا أن هناك العديد من العلاقات التي يجب العمل عليها لانجاحها. يواجه الشركاء العديد من التحديات في مراحل مختلفة ولذلك من الضروري العمل على على تجاوزها.
5- ما هي علامات الخيانة؟
أنه من أكثر الأسئلة شيوعاً، وبمجرد طرح هذا السؤال، فأنك في هذه الحالة قد حصلت على جوابك. ومن علامات الخيانة الواضحة:
- قلّة الاهتمام
- تجنُّب الحديث عن المشاعر
- انقطاع التواصل
- عدم المبالاة
- انعدام العلاقة الحميمة
- الشعور بالذنب سواء عن طريق زيادة الاهتمام أو الانتقاد الدائم
6- كيف يمكن بناء الثقة في العلاقة؟
نظرًا لأن الثقة ، جنبًا إلى جنب مع التواصل هي حجر الأساس في أي علاقة صحية، إلاً أن الثقة تحتاج إلى الكثير من الوقت لكي نكتسبها. على الشريكين تعلم كيفية بناء تلك الثقة المتبادلة والالتزام بقيم مشتركة أساسية في العلاقة مثل الإخلاص والصدق والاحترام.
