مهما كان طول الفترة الزمنية في زواجك، فهناك بعض الأخطاء الجنسية التي يجب تجنّبها في العلاقة الحميمة. الجنس الممتع لا يتعلّق بالضرورة بمهاراتك الجنسية، بل بكونك شريكة صادقة ومتعاطفة. تجنّبي قتل الحالة المزاجية بالأخطاء الجنسية التي يجب ألا ترتكبيها أبدًا في السرير، وتعلمي ما يجب فعله بدلاً من ذلك.
1- عدم الافتراض
من المستحيل معرفة رغبات شريكك في جميع الأوقات. لكل شخص تفضيلاته الشخصية. يعد التواصل أمراً بالغ الأهمية لجميع جوانب العلاقة، ومن خلال العمل على فهم ما يفضله شريكك، ستتمكّني من بناء علاقة جسدية وعاطفية أكثر إشباعاً.
2- ابتعدي عن السلبيات
يقوم العديد من الأزواج بسرد شكاواهم قبل النوم، ربما لأنها الفرصة الوحيدة للتحدّث على انفراد. ولكن عندما تدخلي غضبك واستيائك إلى غرفة النوم ، فإنك تحوّلين هذه الأوقات المتعة إلى ساحة معركة. وإذا تصاعدت الأمور، فقد يؤدي ذلك إلى امتناع أحد الشركاء عن ممارسة الجنس كعقاب. إذا كنت منزعجة من شريكك، فقومي بحل النزاع في غرفة أخرى أو أجليه إلى اليوم التالي.يؤدّي ربط غرفة النوم بالتجارب السلبية إلى تدمير المشاعر الحميمة في العلاقة.
3- لا تخجلي من مشاركة رغباتك
تركّز الكثير من النساء والرجال على الجنس أو المداعبة التي لا يحصلون عليها بدلاً من الحديث عما يريدون. من المهم التعبير عن رغباتك بطريقة بنّاءة. لا بأس من تجربة شيء جديد ومثير لقاتل الروتين والتمتّع بالقليل من المرح.
4- لا تتظاهري بالمتعة
اختاري الصدق بدلاً من الإطراء. حاولي إيجاد أفضل الطرق للوصول إلى المتعة الجنسية واستخدمي الممارسة الجنسية كفرصة لاكتشاف كيف يمكن لشريكك أن يرضيك بشكل أفضل في السرير. يساعد إجراء محادثات حثيثة حول ما ينجح وما لا ينجح في تعزيز العلاقة الجنسية بين الشريكين. تحدثي مع شريكك عن ما يجعلك تشعرين بالمتعة دون الشعور بالحرج.
5- لا تجبري نفسك على ممارسة الجنس
الأسطورة الشائعة هي أن الأزواج الذين يمارسون الجنس عدة مرات في الأسبوع يكونون أكثر سعادة بشكل عام من نظرائهم الأقل نشاطاً جنسياً. ومع ذلك، في حين أن ممارسة الجنس مرة واحدة في الأسبوع من المرجح أن تقوي الرابط بين الأزواج، فإن أي أكثر من ذلك لن يحسّنها على الأرجح. إذا بدأت تشعري بالضغط لممارسة الجنس دون الرغبة الحقيقية للقيام بذلك ، فننصحك بممارسة الجنس بطرق أخرى مثل البدء بالمداعبة أو التدليك.
6- لا تركّزي فقط على الوصول للنشوة
التركيز على الحصول على هزة الجماع كهدف أساسي للجماع يمكن أن ينتقص من التجربة الكلية، خاصةً مع الشركاء الجدد. إن التركيز على النشوة الجنسية سيقضي على المتعة.
