قد يكون للتقبيل العديد من الفوائد الصحّية وهو مقدّمة رائعة ورومنسية يستعين بها الرجال والنساء كمقدّمة لممارسة الجنس. من ناحية أخرى، تستعين النساء بالتقبيل كمقياس لتقييم مدى ملاءمة الرجل للعلاقة. زلكن، هل تعلمين أن ممارسة العلاقة الحميمة مفيدة جداً لك وللشريكك؟

 

فيما يلي الفوائد الخمسة للعلاقة الحميمة:

 

1- تعزيز المناعية الذاتية

الأشخاص الذين يمارسون الجنس بشكل متكرر (مرة أو مرتين في الأسبوع) لديهم مستويات أعلى بكثير من الغلوبولين المناعي. نظام المناعة هو خط الدفاع الأول للجسم وهو المسؤول الأوّل عن حماية الجسم من الفيروسات والبكتيريا الضارة والأمراض ومحاربتها للتخلّص منها. لذلك، ننصحك بممارسة الجنس مع شريكك لتنشيط نظام المناعة في الجسم والتمتّع بصحّة جيّدة.

 

2- صحة القلب

الأزواج الذين يمارسوا الجنس بانتظام (مرتين في الأسبوع على الأقل) هم أقل عرضة بنسبة 45 في المائة للإصابة بأمراض القلب من أولئك الذين يمارسون الحميمية مرة واحدة في الشهر أو أقل. لا يوفر النشاط الجنسي الكثير من الفوائد مثل التمارين فحسب، بل يحافظ أيضاً على توازن مستويات هرمون الاستروجين والتستوستيرون، وهو أمر مهم لصحة القلب.

 

3- انخفاض ضغط الدم

يرتبط النشاط الجنسي ، وخاصة الجماع ، بتحسين استجابة الإجهاد وانخفاض ضغط الدم.

 

4- إنه شكل من أشكال التمرين

يساعد الجنس على زيادة معدل ضربات القلب، وحرق السعرات الحرارية، وتقوية العضلات ، تمامًا مثل التمرين الرياضي. في الواقع ، كشفت الأبحاث أن الجنس يحرق حوالي أربعة سعرات حرارية في الدقيقة للرجال وثلاثة للسيدات ، مما يجعله شكلاً"مهمًا" من التمارين، كما يمكن أن يساعدك على الحفاظ على مرونتك وتوازنك.

 

5- تخفيف الآلام

يؤدي النشاط الجنسي إلى إفراز هرمونات لتخفيف الألم وقد وجد أنه يساعد في تقليل أو منع آلام الظهر والساق ، وكذلك ألم تشنجات الحيض والتهاب المفاصل والصداع. حتى وجدت إحدى الدراسات أن النشاط الجنسي يمكن أن يؤدّي إلى تخفيف جزئي أو كامل للصداع لبعض مرضى الصداع النصفي والصداع العنقودي.
 

سواء كانت ممارسة الجنس أو التقبيل أو حتى المعانقة ، فإن هذه الأشكال من المودة لها جذور أولية وبيولوجية تؤثر على أجسامنا ، عادة بطريقة مفيدة.