تتدهور العلاقات بسرعة عندما يتحدث أحد الشريكين أو كلاهما مع بعضهما البعض بازدراء. الازدراء خطير ليس فقط أسلو مهاجمة يهدف إلى تحطيم الشريك، ولكن أيضّا تعبير عن الشعور بالتفوّق. التواصل بهذه الطريقة والتعامل مع الشريك بعدم الاحترام أو السخرية ، أو الرفض والاستهزاء واستخدام العبارات السامة كلها عوامل مدمّرة للعلاقة.
أي من هذه العبارات، سواء صدرت منك أو من شريكك ، فإنها دليل مؤكّد على أن علاقتكما في ورطة:
1- "أنت لا تستحقني"
تعكس لغة الازدراء تعبيرًا واضحّا عن إيمانك بأن شريكك أقل قيمة منك ، مما قد يؤثر على ثقته بنفسه. يعاير بعض الشركاء بعضهم البعض اعتقادّا أن الطرف الآخر محظوظ فقط لكونه معه. تمنع اللغة العدوانية السلبية الشركاء من التحدث عن مشاكلهم بطريقة مباشرة ومنفتحة. هذا يجعل من الصعب حل الخلافات ، ويمكن أن يجعل كلا الطرفين يشعر بعدم الأمان.
2- "من المستحيل التوصل لأي تفاهم"
عندما تكون علاقتك على وشك الانتهاء ، قد تجدين نفسك تتجادلين أكثر فأكثر مع شريكك، ليس فقط حول الأمور الكبيرة ولكن أيضًا التفاصيل الصغيرة. غالبًا ما يظهر الانتقاد والنقد في هذه الحجج أيضًا ، مع عدم الاهتمام بمشاعر الطرف الآخر. إذا كان يبدو أنك لا تستطيع التوصل إلى تفاهم بشأن أي شيء ، فهذه علامة على أن العلاقة في طريقها إلى الانهيار.
3- "لا يوجد أي شيء لنتحدّث عنه"
هل توقفت أنت وشريكك عن التحدث عن الأمور الشخصية أو اليومية بانتظام؟ إذا وجدت نفسك غير مهتمة بما يحدث في حياة شريكك أو ما يواجه من تحديات أو صعوبات ، فلا ينبغي تجاهل هذه المسافة. في العلاقات الصحية، يسعى الشريكين إلى الوصول لأهداف مشتركة وبالتالي، يتعاملون مع مختلف الأمور كفريق واحد.
4- "نحن في تباعد مستمر"
هل لاحظت أنكما في حالة انسحاب متزايدة؟ إذا كنت أنت أو شريكك تفضلا قضاء بعض الوقت بعيدًا عن بعضكما البعض، فهذا مؤشر رئيسي على وجود مشكلة.
5- "لست سعيدة"
إذا وجدت نفسك تشعرين بمزيد من الاكتئاب ، خاصة بسبب العلاقة ، فهذه علامة تحذير رئيسية على أن العلاقة ليست فقط على وشك الانتهاء ، ولكن حان وقت الابتعاد. يجب ألا تحبطك علاقتك. على العكس، يجب أن تسعدك.
