مرحبا عزيزتي،
أعتقد بأن أهمّ الأمور هو أن تكوني على علاقة وثيقة مع أولادك ولا سيّما بناتك. فالإبنة تتطلّع إلى أمها كمثالها الأعلى وتقلّدها في مختلف أنحاء الحياة. وواجب الأم أن تثقّف ابنتها جيّداً وبالأخص في ما يخصّ جسمها وصحّتها.
إليكِ ما الذي قالته لي أمي في دروس الحياة، وأنا مشكورة لها على ذلك إلى الأبد.
1- جسمك لك، أنت حرة فيه.
لا أحد يمكن أن يفرض على جسمك أمر لا تريدينه. وأنت الوحيدة التي تقرّر بالنيابة عن جسمك، ما يناسبه وما يحتاج إليه.
6 أمور لا تفهمها إلا أم الولد!
2- جسمك هيكلك
عليك بأن تعرفي كيف تقومين بالخيارات الصحيحة بما يخصّ صحّتك. إجعلي لنفسك روتيناً رياضياً، اختاري أن تأكلي الصحي، وأن تعي على حركته وأنماطه.
3- إعرفيه واكتشفيه
عليك بأن تعرفي جسمك وخفاياه. مما هو مؤلف. كيف يعمل، ما هي وظيفة أعضائه. ماذا تعني حميميتك. ما هي العادة الشهرية. ماذا يعني الجنس. كيف تتعاطين مع الحياة الجنسيّة في وقتها وجوّها الملائم.
4- أختاري الصحي لا الضعيف
تريدين جسمك بأن يكون صحيّاً ورشيقاً وليس بالضرورة نحيلاً. فالضعف النحول ليسا مؤشران على الصحّة.
5- أنت جميلة
كيفما كنت، كوني على ثقة بأنك جميلة بما تملكين وكيفما خلقك ربّك. لا تحسدي الأخريات على مواصفاتهنّ. لا تقلّدي الأخريات. بل إبقي حقيقيّة مع نفسك ومع ما يتماشى ومظهرك. ومن لا يعجبه الأمر، فليتعاطى لوحده مع مشاكله!
