تتميّز فئة كبيرة من النجمات اللواتي تخطين عمر الأربعين، بجسم رشيق ومشدود ذي منحنيات ملفتة، ما يعني أنّ العمر لا يشكّل أيّ عائق أمام التمتّع بالرشاقة. وإضافة إلى عمليّات التجميل وأحدث التقنيّات الطبيّة التي يتمّ تطويرها باستمرار بغية التخلّص من دهون الجسم وشدّه، يمكن الاستفادة من عادات مختلفة، مثل التي تتّبعها نجمات سنخبرك عنهنّ في ما يأتي.
بيونسيه
تلفت بيونسيه الأنظار برشاقتها في عمر الـ٤٢، وسرّ جسمها المنحوت في هذا السنّ، اتّباعها نظامًا غذائيًّا نباتيًّا. وتقول النجمة أنها تحافظ على جسمها بعيشها نمط حياة صحيّ سليم، حيث تضع ضمن أولوياتها، ممارسة الرياضة واتّباع حمية غذائية صحيّة. وعندما يكون جدولها حافلاً بالارتباطات الفنيّة، تخصّص ٥ دقائق في اليوم لممارسة التمارين، فعي لا تهمل ممارستها تحت أيّ ظروف.
جنيفر لوبيز
تتمتّع جنيفر لوبيز بجسم ممشوق ورشاقة كبيرة رغم أنّها في الـ ٥٤ من عمرها. والسرّ وراء ذلك، هو أنّها تتّبع نمط حياة صحيّ سليم، فتحرص على تناول أطعمة توفّر لها العناصر الغذائية المهمة، وتمارس يوميًّا التمارين الرياضيّة التي تتنوّع بين المتعلّقة بشدّ الجسم وحرق الدهون، وبين التي تعزّز بناء العضلات وتحدّد منحنيات الجسم بشكل أجمل.
سيندي كرافورد
عُرفَت سيندي كرافورد بأنها واحدة من أجمل عارضات الأزياء في تاريخ الموضة، وهي اليوم في سنّها الـ ٥٧، ما زلت تلفت الأنظار بجسمها الرائع. ورغم أنها اعتزلت مهنتها في عرض الأزياء، ما زالت تركّز على الاعتناء برشاقة جسمها، فتمارس التمارين الرياضيّة في الصباح، وتكثر من شرب العصائر الطبيعيّة وتناول المأكولات الصحيّة.
هالي بيري
تحدّثت هالي بيري البالغة من العمر ٥٧ عامًا عن أسرار جسمها الرشيق في هذا العمر، وأشارت إلى أنّها تستحم بالمياه الباردة التي تقلّل من تعب الجسم وتشد الجلد،، وأنّها تصوم يوميًّا. وأصافت أيضًا أنّها تتحكم بالحميات الغذائية مذ تشخيصها بالسكري في سن الـ ٢٢، وتلتزم ممارسة التمارين التي تنمّي العضلات، ومن بينها الـ Plank التي هي سر معدتها المشدودة.
