من الطبيعي تمامًا أن تعاني النساء فوق سن الخمسين من تقلب بسيط في الوزن، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية، وبطء الهضم واحتباس الماء. لكن البعض الآخر، يعاني من السمنة مع اتباع نظام غذائي فقير بالفيتامينات والمعادن وعدم ممارسة الرياضة، فيكسبن الوزن أو يفقدنه، وهذا ما يؤدي في كثير من الأحيان إلى ظهور ترهلات في الجسم، تجعلهنّ يفقدن الثقة بالنفس ويلجأن إلى إطلالات مملّة أو أزياء فضفاضة لإخفاء هذه الترهلات. إستعيدي ثقتك بنفسك، وارتدي ما يحلو لك، باتباع هذه النصائح البسيطة التي تساعدك على الظهور بطلّة أنيقة:
إمنحي جسمك ونفسيتك فترة راحة
بدلاً من التمسك بهذه العبارات "أنا لست نحيفة بما يكفي لارتداء هذه القطعة أو تلك" و "قد يزيد وزني وماذا بعد ذلك؟". لا ينبغي أن يكون فتح خزانتك وارتداء ملابسك جزءًا محبطًا من يومك. إنزعي الأفكار السوداوية من رأسك واستمتعي بطلّتك.
تمسّكي بمقاسك "المتوسط" الأكثر تناسقًا
سيساعدك على إنشاء خزانة ملابس واقعية، عند اختيار قطع بمقاسك "المتوسط" الأكثر تناسقاً. تخلّي عن الملابس التي تحتاج إلى كورسيهات أو مشدّات أو أيّ عنصر آخر قد يسحق الترهلات والنتوءات الزائدة في جسمك، أو يتطلب حبس أنفاسك واثنين من مشدات الجسم لارتدائها. أيضًا، تجنبي التصاميم الفضفاضة جداً والكبيرة الحجم التي ليس لها تعزيز للجسم على الإطلاق.
ركّزي على مناطق إكتساب أو خسارة الوزن في جسمك
هذا يعني إلقاء نظرة فاحصة على جسمك وتحديد المكان الذي يزداد فيه وزنك أكثر. هل أنت من الأشخاص الذين يكتسبون الوزن تحت الخصر أيّ في البطن والأرداف والأفخاذ؟ أم أن الوزن الزائد ينتقل مباشرة إلى النصف العلوي، أيّ منطقة الصدر، ووسط الخصر، والخصر؟ أم أن اكتسابك للوزن يكون كاملاً؟ ابدأي الآن باختيار القطع التي تعزز منحنياتك، وتجعلك تبدين أنحف.
- إذا كنت ممن يكتسبن الوزن في المنطقة السفلية من الجسم، أضيفي الحجم إلى منطقة الخصر. اختاري التنانير بقصة الـA-Line والفساتين بقصة الـFit and Flare الضيقة من الأعلى وتتسع باتجاه الأسفل، والسراويل بقصة واسعة على الساقين وبنمط الكروب القصيرة على الكاحل.
- إذا كنت تعانين من وزن زائد في منطقة البطن، فأنت بحاجة إلى مساحة عند الخصر والبطن. التونيك وفساتين shift dress ذات القصة المستقيمة من أعلى إلى أسفل، هي الأنسب لك. إبتعدي عن الأحزمة والقمصان ذات الثنيات والتوبات التي يتمّ وضعها داخل السراويل. إرتدي توب واسع قصير فوق توب تانك ضيق طويل، لإطلالة عصرية. اختاري الليغينغ أو السراويل الضيقة، شرط أن يكون خصرها قابل للتعديل.
- إذا كنت صاحبات الوزن الزائد في منطقة الصدر، فأنت بحاجة إلى نحت جسمك على شكل حرف X، من خلال القمصان والبلوزات والفساتين بنمط ملتف حول الخصر، للحصول على جسم محدد أكثر ومتوازن من الأعلى والأسفل. الأنماط الملتفة حول الجسم مع ياقة على شكل حرف V، لها تأثير بصري يطيل الجذع ويعزز منطقة الكتفين. الخصر المرن والقابل للتعديل والتوسيع هو الخيار الأمثل لك، مع تغير وزنك.
- إذا كنت من مكتسبات الوزن بشكل كامل، إرتدي لون واحد من الرأس إلى أخمص القدمين. فالمظهر أحادي اللون هو أبسط طريقة لخلق الوهم لصورة ظلية أكثر أناقة. يمكنك مطابقة الأسود مع الأسود أو الأبيض مع الأبيض، هذا ما يبقي العين تتحرك عموديًا. تعد إستبدال ألوان قوس قزح العشوائية في خزانة ملابسك بألوان أحادية، خطوة ذكية. يمكنك الجمع بين الأنسجة والمطبوعات مع الحفاظ على ثبات سمة اللون. ابحثي عن الحياكة والأساسيات التي لها الهيكلية نفسها مع نمط مطاطي مرن حول منطقة الخصر للبنطلونات أو التنانير عند الضرورة.
إجعلي الليغينغ قاعدة للملابسك
هذه القطعة ينبغي أن تكون القاعدة الجديدة لملابسك، بغض النظر عن وزنك. فالليغينغ يجعل القمصان الطويلة الفضفاضة سهلة الإرتداء، وتساعد في الوقت نفسه على إخفاء ترهلات الجسم. ستكون ساقيك دائمًا جزءًا نحيفًا نسبيًا (حتى لو كانت ممتلئة ومتعرجة). لذا ابحثي عن تصميم من قماش سميك غير شفاف. بعد أن أصبح مقبولاً تمامًا مثل "البنطلون" ، يبدو الليغينغ أنيقًا مع تونيكات بطول منتصف الفخذ أو أطول، وقمصان بيضاء ناصعة، وسترات طويلة. أضيفي أي نمط حذاء يتناسب مع الليغينغ وستحصلين على مظهر رائع. اختاري أنماط الجلد الصناعي والجلد المدبوغ للحصول على تأثير مصقول، وصدقينا، لن تخطئي أيضاً في ارتدائها في صالة الألعاب الرياضية.
تعلّمي أن تحبي المطبوعات
لا يوجد شيء مثل الفستان المطبوع بالكامل للحفاظ على حركة العينين بعيدًا عن مناطق معينة من الجسم. بالنسبة للواتي يعانين من الترهلات، ويعشق الستايل السهل والمريح والأنيق، الأزياء المطبوعة هي الحل الأمثل، بغض النظر عن المكان الذي تكسبين أو تخسرين فيه من وزنك. اختاري التصميم الذي يناسب منحنياتك ويبرز قوامك. إبحثي عن الفساتين بطول الركبة وبنقشة الأزهار أو بنقشات فنية أو استوائية تجعلك تبدين أنيقة للغاية.
