طريقة تحضيرالسمك المحشي بالفرن

المقادير:

- سمك للشوي ذو حجم كبير.
- 2 كوب من أوراق الكزبرة والبقدونس المفرومة.
- 2 عودان من البصل الأخضر.
- 1/4 ربع كوب من زيت الزيتون.
- عصير ليمونة واحدة.
- ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- ملعقة كبيرة من بهارات السمك.
- شرائح حبات الليمون للزينة.
-2 فلفل أخضر مقطع.
- 2 بندورة مقطّعة إلى شرائح.
- 4 فصوص من الثوم المهروس.
- ملعقة كبيرة من خل التفاح.

طريقة التحضير:

زقشري ونظّفي السمك جيداً، ثمّ أفرغي أحشاءه واغسليه جيداً بمزيج الخل والملح.
.جهزي صينية الفرن، ثم ضعي السمكة فيها بعد أن تدهنيها بالقليل من الزيت، ثمّ ضعي شرائح الليمون والطماطم والفلفل في قاع الصينية.
.حضّري حشو السمك، واخلطي الثوم، والكزبرة، والبقدونس، وبهارات الملح، والفلفل الأسود، وبعد ذلك ضعي الحشوة في السمك، وراعي غلق السمك جيداً حتى لا تتسرّب الحشوة.
.اسكبي كميّةً من الماء فوق السمكة؛ حتى تساعد في عملية طهي السمك جيداً، وغلفي السمك بورق الألمنيوم، ثمّ ضعيه في الفرن الذي تم إحماؤه على درجة حرارة 350 مئوية ؛ حتى تتبخر كمية الماء عن السمك كله.
.اسحبي الصينية من الفرن، ثمّ ضعي عليها شرائح الليمون، وزيّنيها جيداً وقدّميها ساخنةً.